編集部レポート

【実録】大人のカロリミットをKIReCo編集部で実際飲んで効果検証 ~1週目~

大人のカロリミットの粒の大きさ

こんにちわ。KIReCo編集部です。

前回の前準備編で実際に購入して、実録の効果検証の準備が整った大人のカロリミット。

食事の糖や脂肪の吸収を抑え、日常活動時の脂肪を代謝する力を高めます 」

上記はファンケルの大人のカロリミット説明ですが、28日間の実録効果検証でどの様な変化が見られるでしょうか。

1日目「18/07/08(日)」【実録】大人のカロリミット

今回の大人のカロリミットは18/07/08(日)が基準で、効果検証を行います。

※KIReCoのSNS(TwitterFacebookInstagram)では18/02/21 (水)の計測を基準にダイエット記録の公開

記念すべき【実録】大人のカロリミットの効果検証初日 はこの様になりました。

1日目行動データ

KUA`AINA-クア・アイナ_アボカドバーガー

飲んだタイミング 昼食前
飲んでから食べた物 アボカドバーガー
フライドポテト
グアバジュース
緑茶アイスクリーム
体温 36.4℃
睡眠時間 7時間43分
ランニング なし
歩数 18,029歩

ランニングなしで歩数が多めなのは、休日で歩き回っていたのが理由だとか。

変にカロリー制限などはしない効果検証初日にふさわしいような食べ方ですね。

昼食はこれで終わりですが、聞くとその他にもフラペチーノ、エクレア、別のアイスなども食事の他に食べていたとのことです。

聞いた部分だけでも明らかに食べ過ぎのような気が…。

1日目測定結果

1日目 前日比 初日比
体重 78.6kg
体脂肪率 25%
BMI 27.2
腹囲 83.5cm
血圧 127/91

ここからどの様に変化していくのか、私も経過が楽しみです。

N村くんレポート

錠剤の粒が小粒で、とても飲みやすい。小麦粉のような匂いで、嫌な感じはしない。

2日目「18/07/09(月)」【実録】大人のカロリミット

ハロハロ果実氷温州みかん

2日目行動データ

飲んだタイミング 昼食前
飲んでから食べた物 おにぎり2個
野菜スープ
コーヒー2杯
体温  36.5℃
睡眠時間  4時間36分
ランニング  6.62km
歩数  14,143歩

もはや趣味となっているランニングをしているので、歩数はいい感じです。睡眠時間はダイエットに大きく影響するので、もう少し睡眠時間を取ることを考えて欲しいですね。

2日目測定結果

2日目 前日比 初日比
体重  78.9kg  +0.3kg  +0.3kg
体脂肪率  25.1% +0.1%  +0.1%
BMI  27.3 +0.1 +0.1
腹囲  84.0cm +0.5cm  +0.5cm
血圧  130/87  +3/-4  +3/-4

前日食べている量を聞いたらもっと増えていてもおかしくないのに、誤差範囲の増量でびっくり!

お昼は少なめで意識高いかと思いきや、仕事終了後にしっかり彼はミニストップでハロハロを食べていた自他共に認める超甘党でした。。。

N村くんレポート

甲殻類アレルギー(特にかに)持ちです。飲む前は少し心配していたのですが、ファンケルで推奨の1日4粒であれば蕁麻疹などの副作用の心配はしなくても大丈夫そうです。

3日目「18/07/10(火)」【実録】大人のカロリミット

シシャモな朝食

3日目行動データ

飲んだタイミング 朝食前
飲んでから食べた物 雑穀ごはん 2杯
シシャモ 12本
生野菜
ゆで卵
コーヒー
体温  36.0℃
睡眠時間  4時間39分
ランニング  6.63km
歩数  11,575歩

睡眠時間が連日で少なめですね。ダイエットのためにも、6時間はとってほしいところです。

間違いがないように数え方について検索したのですが、ししゃものような小さな魚は通常は「匹」食卓にあがると「本」と数えるそうです。

3日目測定結果

3日目 前日比 初日比
体重  78.1kg -0.8kg -0.5kg 
体脂肪率  25.5% +0.4%   +0.5%
BMI  27.0  -0.3 -0.2
腹囲  83.8  -0.2  +0.3
血圧  138/94  +8/+7 +11/+3 

一気に体重が落ちました。この調子で落ちることを期待しています。

ただ、1日1つと決めていたはずの間食を何回も食べている のを見かけましたよ。。。

N村くんレポート

体重が気持ちよく落ちていたので、お菓子をいつもよりも多く食べてしまいました。おやつで食べたのはお煎餅4つ、ブランチュール(チョコレート)1枚、あとはミルクココア1杯です。

大人のカロリミットの口コミで見た「食べてもストレスにならない 」というのは3日目にしてわかる気がします。その理由は飲んでいることで、少し安心感があるので。

4日目「18/07/11(水)」【実録】大人のカロリミット

アップルパイって実は高カロリーなんですよね

4日目行動データ

飲んだタイミング  昼食前
飲んでから食べた物  おにぎり
アップルパイ
コーヒー2杯
体温  36.3℃
睡眠時間  7時間32分
ランニング  7.65km
歩数  12,153歩

これぐらい十分な睡眠が取れるといいですね。おにぎりにアップルパイという組み合わせは正直謎ですが。。。

この暑い中ほぼ毎日走っているとはいえ、ランニング量を増やしているのはさすが。

常にポジティブな彼ですが、大人のカロリミットを飲んでることでもう少し頑張ってみようかなと考えたらしいです。

4日目測定結果

4日目 前日比 初日比
体重  78.3kg +0.2kg -0.3kg 
体脂肪率  25.6%  +0.1%  +0.6%
BMI  27.1  +0.1  -0.1
腹囲  83.3cm  -0.5cm  -0.2cm
血圧  122/85  -16/-9 -5/-6

誤差範疇ですが、お菓子食べすぎていなかったら、全部マイナスできたのではないかなと。

手首型は高めにでますが、下の血圧がもう少し下がるといいですね。

N村くんレポート

睡眠時間を多く取れたからなのか、少し走る量を増やしてみました。暑すぎたのでちょい足しで1kmプラスぐらいですが…。

ちょっといつもよりも頑張ってみようかなと考えたのは、大人のカロリミットを飲んでるのもあるかもです。

5日目「18/07/12(木)」【実録】大人のカロリミット

ドカ盛りな唐揚げ

5日目行動データ

飲んだタイミング 夕食前
飲んでから食べた物 ビール
お酒たくさん(7杯ぐらい?!)
イカ一夜干し
釜玉きしめん
唐揚げたくさん
サラダ
あげせん
手羽先
レバ刺し
枝豆
中華風豆腐など
体温  36.4℃
睡眠時間  5時間17分
ランニング  なし
歩数  5,860歩

N村くん本人は大人のカロリミットの検証とためで仕方なくと言っていましたが、誰が見ても 明らかに飲み食いの量が多すぎです。

最後に中華風豆腐などとなっている”など”は、覚えているのが書いてあるだけってことですから。。。

見ていたのですが、特に唐揚げはこれでもか!ってぐらい数を食べておりました。カロリミットではなく、ノーリミット。。。

5日目測定結果

一人単独で食べていた釜玉きしめん

5日目 前日比 初日比
体重  77.8kg -0.5kg  -0.8kg
体脂肪率  25.6%  +-0.0%  +0.6%
BMI  26.9 -0.2  -0.3
腹囲  83.3cm +-0.0 -0.2cm 
血圧  134/80 +12/-5  +7/-1

測定結果の数値だけ見るといい感じの推移なんですが、ノーリミットで飲み食いしてしまったのを知っているので複雑な気持ちです。

計測は朝で夜に飲み会ですので、明日の測定結果がもはや恐怖ですね。。。

N村くんレポート

運動でなんとかしようというタイプなので普段も必要以上に制限していないですけど、大人のカロリミットの効果検証もかねて一切の制限抜きで飲み食いしてみました。

もうこれ以上飲めない、食べれないというのは、久しぶりにした気がします。

これだけ飲み食いしても、大人のカロリミットを飲んでいるから大丈夫!という安心感もありました。

6日目「18/07/13(金)」【実録】大人のカロリミット

カレー味焼きそばと野菜ジュース

6日目行動データ

飲んだタイミング  昼食前
飲んでから食べた物  マルちゃんカレー焼きそば
伊藤園一日分の野菜
麦茶2杯
コーヒー
体温 36.4℃
睡眠時間  6時間0分
ランニング  7.82km
歩数  12,883歩

インスタント焼きそばはダイエットには不向きですが、いたって普通の昼食ですね。

野菜ジュースは健康的に見えますが糖質が多めなので、飲みすぎなければいい補給です。

6日目測定結果

6日目 前日比 初日比
体重  80.1kg  +2.3kg  +1.5kg
体脂肪率  23.8% -1.8%  -1.2%
BMI  27.7  +0.8  +0.5
腹囲  84.0cm +0.7cm  +0.5cm
血圧  132/87 -2/+7 +5/-4

!!!2.3kg増とは予想を大幅に越えた増量をしてきてくれました。せいぜい増えても上限で1kgくらいを予想していましたよ。

飲み過ぎ、食べ過ぎにもほどがあるんじゃないですかね。会議室で説教ですね。。。(嘘)

N村くんレポート

朝体重計に乗った時に自分でもびっくりして、何回か乗り直しました。たくさん飲み食いはしたし、起きたときもお腹に唐揚げがいるような気がしてましたが、増えましたね〜。

1ついつもと違う事がありました。普段も便秘とか知らずの快腸なんですけど、普通の量が3回でました 。これって吸収されてないってこと?

食べ過ぎた翌日に2回ってのはよくありますけど、3回はあまり記憶にない出来事でした。

7日目「18/07/14(土)」【実録】大人のカロリミット

然つけめん中盛(400g)

7日目行動データ

飲んだタイミング  昼食前
飲んでから食べた物  然つけ麺中盛(400g)
体温  36.3℃
睡眠時間  6時間38分
ランニング  8.50km
歩数 14,746歩

つけ麺はいいと思うのですが、400gって画像で見ても結構な量ですね。

ザ炭水化物だけという感じなので、もう少しバランスを考えてくれるといいですね。

7日目測定結果

7日目 前日比 初日比
体重  78.5kg -1.6kg  -0.1kg
体脂肪率  25.8%  +2.0% +0.8%
BMI  27.1  -0.6  -0.1
腹囲  83.0cm  -1.0cm -0.5cm
血圧  129/83  -3/-4  +2/-8

やはりというか暴飲暴食大幅な体重増加は一時的でしたね。少し安心!

行動データの上の数値だけ見ると中々いい推移にも見えなくもないですが、単にスタート地点に戻っただけともいえます。

N村くんレポート

朝全然減ってなかったらちょっと控えようかと思っていたけれど、大きく体重が減っていたので気になっていたつけ麺屋へ。

最初は大盛り(500g)に使用と思ったけれど、初めてのお店で好みと違ったら困るので中盛(400g)にしました。

大人のカロリミットの効果かまだわかりませんけど、他のお店で普段400gなら余裕なのが結構辛かったです。完食はしましたが…。

【実録】大人のカロリミット1週目まとめ

大人のカロリミットの実録効果検証の第1週目が終了しました。

1週目が終了して大人のカロリミットについてわかったことです。

  • 錠剤が小さいので、飲みやすい
  • 食べても飲んでいるからという安心感で、ストレスを感じづらい
  • 甲殻類アレルギー持ちでも、推奨量であれば問題なさそう
  • 飲食の量が増やすと一時的には増量するが、便の量が増えた気がする
  • 飲酒していない時は思っていたほど量が食べれなくなる気がする

3〜5はまだ効果検証1週目なので確定要素ではありませんが、大人のカロリミットを飲んで何も効果がないということはないですね。

大人のカロリミットに限らないことでいえば、N村くんが想像していた以上に食べるなと。変に制限されるよりも検証にはいいのですが。。。

これからも2週目3週目4週目(最終週)と大人のカロリミットの実録効果検証を継続して公開いきますので、経過をお楽しみください。

ファンケル大人のカロリミット公式サイト

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