コンブチャクレンズの口コミや効果を編集部が徹底調査!便秘や肌の改善も?

こんにちは!KIReCo編集部のPONです。

 

今や雑誌やネットでも有名なコンブチャクレンズですが、認知度もあがり知ってる方も多いのではないでしょうか?

 

今回はKIReCoに集まったコンブチャクレンズの口コミをPONが徹底的に調査しまとめました。口コミ評価はこちら

 

実際のところの効果は?どんな飲み方をしたら良いの?実はこんなデメリットも?などなど

 

購入前に不安になることってありますよね?そんな悩みをPONの調査とレビューを交えながらお答えしていきます。

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    PON

    ありのままの真実を体を張って大暴露していきます!

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そもそもコンブチャって?

そもそもコンブチャってご存知ですか?口コミをご紹介する前に簡単に説明を。

 

もともとは紅茶キノコといわれるゲル状の塊を漬け込んで発酵させた発酵飲料を欧米でコンブチャと呼ばれ始めたのがきっかけです。

 

日本で言う昆布茶ではありませんのでご注意を笑

 

ではそんなことも踏まえて口コミを紹介していきます。

 

コンブチャクレンズの口コミ調査結果!メリット、デメリットは?

まずは早く要点だけつかみたい方に口コミで調査した内容をまとめた情報を先にお話しますね。

 

では先にコンブチャクレンズのメリットから

メリット

  • 運動や置き換えなどを併用する事で脂肪燃焼効果も上がるためダイエットできる
  • ダイエット以外にも整腸作用、肌改善、デトックス効果
  • ダイエット効果から糖尿病や高血圧など生活習慣の改善もできる

 

次にデメリットです。

デメリット

  • 味のレパートがないと飽きる
  • 置き換えしすぎてしまうと辛い
  • やめてから一気に食事量を増やすとリバウンドの可能性も
  • 大きくダイエット効果が欲しい場合は継続しないといけない

 

購入前に知っておくと良いこと

  • 購入するなら公式サイトがお得

 

コンブチャクレンズのメリット・デメリット・購入前に知っておいて欲しいことをまとめるとこんな感じになります。

 

それでは早速PONがまとめた詳しい口コミを見ていきましょう。
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【コンブチャクレンズ口コミ調査①】ダイエット効果なし?痩せない多発?

 

調査した結果を見ると全員がダイエット効果が出ているわけではないようで、効果ない。痩せない。という口コミも。

 

使用してまだ1ヶ月もたたずに飽きてしまった…ただ飲んでるだけでは痩せなかったです。
引用:KIReCo口コミより

ストレスで太ってしまった。
引用:KIReCo口コミより

 

効果がない。痩せない。といってる人の傾向として

 

ストレスなどコンブチャクレンズとは全く関係ない要因で失敗しているケースを除き、継続できない。運動や食事制限など一切せずにただ飲んでいるだけ。

 

というケースで痩せない人がほとんどでした。

 

  • PON
    PON

    飲むだけでは効果はないですね。私も実際に体験レビューをましたが、1日1食を置き換えたり、ホットヨガや軽い筋トレを取り入れて20日目には-2kg痩せたという結果でした。

コンブチャクレンズだけ飲んでれば痩せられると思ってる人は購入はまだ待ってください!

 

ダイエット目的で購入する場合は、コンブチャクレンズと併用して置き換えダイエットとして食事の調整をしたり、運動も取り入れる事も考慮して購入しましょうね。

 

ただこれも例外で便秘気味という人の場合、運動なしでも便秘解消だけで-2kg という口コミもありました。

 

便秘が改善されお腹周りが痩せれた事がとても嬉しかったです。体重も-2kgと嬉しい成果が出ました。
引用:KIReCo口コミより

ダイエットに関わらず便秘に悩んでるんだよな~という方は効果を実感できるかもしれませんね♪

【コンブチャクレンズ体験談】26歳の私が正しい知識を身に着けて痩せる話

 

コンブチャクレンズを継続できない人の口コミと特徴

先ほどの説明で継続できないというケースでダイエットに失敗している事例がありましたので、継続できない人の特徴もまとめてみました。

※これは別でアンケートを取って調査しました。

 

  • 使ってみたいけど毎月となると費用が辛い
  • ダイエット効果が早々に感じない

 

という理由で1ヶ月程度で辞めてしまうケースが多いようです。

 

費用面で言うと、確かに私のようなOLタイプだと長期で継続するとなると少しお財布事情は辛いです涙

 

ですので、そういった場合は食事などもしっかり計画を立てて、短期で痩せるようなプランを立てられると良いですね♪

 

  • PON
    PON

    私は置き換えプランをきっちり立てたので早々に結果が出ましたが、早々に諦めてしまうケースの人は数ヶ月程度のスパンでダイエット計画を練る事をおすすめします。

 

上記の2つの理由以外に男性に多かった口コミで

 

味に飽きて続かなかった。マンゴー味があまり好みでない。
引用:KIReCo口コミ

 

というケースも!女性にはマンゴー味は好きな方が多いようでしたが、男性には甘くて苦手という方もいるようなのでマンゴー味が苦手な方は注意です笑

 

コンブチャクレンズで大きく効果を出した人は?

 

ここまで効果がなかった人、痩せなかった人の話をしてきましたが、大きく効果が出ている人もいます。

 

ダイエット効果の出ている人の口コミや特徴をまとめてみたところ…

大体1年以上は継続的に飲み続けることができたのでオススメです。(-7kg)
引用:KIReCo口コミ

3ヶ月かけて6kgほど体重が落とせました。じっくり時間をかけて健康的に痩せたかったので期待通り引用:KIReCo口コミ

 

という具合に-5kg以上と大きくダイエットに成功している人の特徴をまとめると、3ヶ月以上~長い人だと1年程度継続している事がわかります。

 

短期で辞めてしまう人はあまりダイエット効果は見込めませんが、このように長期で継続していく事でダイエットに成功している人は多いです。

 

  • PON
    PON

    私の場合は短期で結果を出したいタイプなので長期計画は考えた事はありませんが、長いスパンで計画的に痩せればリバウンドの確立も減るというメリットもあるので、長期でダイエットを計画している人であれば長期がオススメです。

ダイエット効果意外にも便秘改善や肌改善という口コミも

 

特に今回調査して驚いたのが、下記の口コミのように

でも1ヶ月ほど飲み続けていてお通じがよくなった気がします。その分痩せたくらいの変化はあったので良かったです♪引用:KIReCo口コミ

ダイエットももちろんですが、代謝が上がったせいか吹き出物が減りました!引用:KIReCo口コミ

 

便秘改善効果や肌のハリが良くなった!吹き出物が減りました!という声がかなり多く記載されていました。

 

PONの場合も便秘気味でしたが、毎日の腸内環境のサイクルが整った感じで、毎日のお通じにばらつきがあったのが解消され、肌のハリやつやなどはとても良くなった実感はあります。

 

  • PON
    PON

    身体もデトックスされて軽くなった実感があったのと、汗をかきやすくなり代謝もあがったような効果もあったように感じます。

 

女性としてはダイエット以外の効果も期待できるので、健康や便秘、肌のためにという目的で購入するものオススメです!

コンブチャクレンズを飲む意外にやっている効果的なこと

ダイエット効果の出ている人の口コミを調査していると、コンブチャクレンズを飲むこと意外にもやってることがありました。

 

私の場合ヨガやウォーキングなども継続的に行ってたのも良かったのかと思います。
引用:KIReCo口コミ

 

特に人気だった運動がウォーキング、ランニング、筋トレという方が多かったです。

 

中には通勤時の電車を1駅歩く、エレベーターを使わずに階段を使うよう意識する、子供と体を動かして遊ぶ時間を増やすという口コミもありました。

 

日常の生活に有酸素運動を取り入れる工夫をするだけでも無理に時間を取る必要もなくカロリー消費できるのでおすすめです!

 

  • PON
    PON

    女性の中には手軽にできるホットヨガやマッサージを実施している方も多かったです。運動神経の悪い私もハードルの高いジムではなくホットヨガをやってました

 

PONの経験からしてもホットヨガなど有酸素運動も取り入れていく事で、ダイエットだけに限らずデトックス効果や肌をきれいにする効果なども期待できますよ!

 

置き換えや食事制限なども併用で効果的

先ほど筋トレやウォーキング、ランニングといった有酸素運動もあわせて実施するのもオススメというお話をしました。

 

これ以外にも食事に関してや置き換えについても気を使っているという口コミも多く見受けられたので紹介していきます。

コンブチャクレンズで置き換えをしました。結果的には3ヶ月で-5kgと良い感じで痩せてきています。引用:KIReCo口コミ

コンブチャクレンズを飲みながら野菜やたんぱく質多め、炭水化物少な目な食事を心がけています。引用:KIReCo口コミ

 

こういった口コミを見ていくと、置き換えて1日1食を抜く人や、炭水化物や脂質が少なめな食事を心がけているのがわかりますね。

 

炭水化物、糖質、脂質をたくさん摂り過ぎると太る原因にもなります。

 

栄養バランスを考え、野菜(ビタミン類)やお肉(たんぱく質)はしっかりとりつつ、その分コンブチャクレンズで置き換えるという方法もかなり効果的です。

 

  • PON
    PON

    私の中でオススメな方法は主食(ごはんなど炭水化物)をコンブチャクレンズに置き換えるのが良かったです。

ちなみに1日2回の完全置き換えもレビューでチャレンジしてみましたが、かなりきついです。。。

 

無理な置き換えは栄養バランスも崩して体調も崩すのでやめましょうね笑

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【コンブチャクレンズ口コミ調査②】効果的な飲み方とタイミングは?

コンブチャクレンズを飲んでる人の中には、効果的な飲み方のタイミングとしていつ飲むのが良いの?どんな飲み方が良い?という方も多いのではないでしょうか?

 

ダイエット効果を発揮している人の中には飲み方も工夫している人が多かったので効果的な飲み方もまとめてみました。

 

早速口コミをチェックしていると朝に飲む人が比較的多く見受けられました。

 

朝にコンブチャクレンズをお湯で暖かくして飲むことで代謝アップ!梅干を入れるとさっぱりして美味しい。引用:KIReCo口コミ

頑固な便秘持ちでしたが毎朝一杯飲むのを習慣にしたら快便になりました。引用:KIReCo口コミ

 

朝に飲む人の口コミでは、便秘気味だった人の便通がよくなった。代謝がアップしている。

 

というメリットを感じている人が多いようですね。

 

  • PON
    PON

    私も色々試しましたが、朝飲むことでお通じは良くなりました。前日食べ過ぎたり飲み過ぎた日に朝コンブチャだけにするとバランス良く感じました。

カロリーも1杯あたり48kcal程度あるのでPON的には朝向けなドリンクじゃないかな~と思います。

 

夜遅い時間に飲むと逆に太りそうかなと思っちゃいます笑

 

PONのオススメな飲むタイミングとしては朝コンブチャクレンズを飲んで(ちょっとは食べても良いです)夜はサラダに置き換えるっていう飲み方がダイエットにはオススメです。

運動前や寝る前に飲む場合の効果は?

 

朝に飲む人以外にも運動前に飲むという方や寝る前に飲むという方もいたので紹介していきます。

 

新陳代謝アップのために運動前に飲むようにしていました。汗をかきやすく血行が良くなった気がします。引用:KIReCo口コミ

睡眠中は水分がなくなるので寝る前に飲むようにしています。引用:KIReCo口コミ

 

上記のように代謝効率をあげる目的で運動前に飲んでいるという口コミや寝る前に飲むという口コミもありました。

 

KIReCo専属ダイエットアドバイザーのMAKOTOさんにも聞きましたが、言ってしまうと飲むタイミングとしては朝が一番オススメです!

 

コンブチャクレンズの効果的な飲み方やタイミングは?専門家監修

空腹時に飲むことで間食の量を減らした

 

中にはこんな口コミも!

 

朝食時以外にも小腹がすいた時に飲んでいたのでその分おかしや間食は減ったと思います。
引用:KIReCo口コミ

 

こういった人もいましたが、先ほどもお伝えしたとおり1杯42kcalもあるのでやりすぎ注意です笑

 

  • PON
    PON

    途中でお腹がすく場合、朝と昼はしっかりご飯を食べるように心がけました。またアーモンドは栄養価が高く太りにくいので間食したい時にはオススメ!

コンブチャクレンズの味の工夫で長く続ける

大きくダイエット効果のある人の特徴として長く継続しているという人も多くいましたが中には

 

始めは炭酸割りで飲んでいましたがやはり同じ飲み方だとすぐに飽きてしまいますね。。。
引用:KIReCo口コミ

 

という具合に毎日同じ味で飲み続けていると飽きてしまう。。。という声も。

 

飽きるという声もちらほらあったので味についてのKIReCo独自アンケート調査を実施したところ下記のようなオススメの飲み方が集まりました。

  • 炭酸水割り
  • 蜂蜜と梅干を入れる
  • 蜂蜜のみ混ぜる
  • レモン汁を混ぜる
  • グラノーラにかける
  • ヨーグルトにかける
  • 紅茶に割って飲む
  • 豆乳割り
  • カルピスで割って飲む
  • ポカリスエットで飲む
  • 温めるのみ
  • 冷やすのみ

 

一番多かった王道な割り方は炭酸水での割り方でしたが、アンケートの結果を見るとみんな色々な味を試しているので参考になりますね。

 

  • PON
    PON

    飽きてしまったな~となる前に是非色々試してみてくださいね。個人的には特に豆乳割りが一番美味しくて好きでした♪

水で割ると結構薬っぽい感じもするんですが、豆乳で割ると全くそんな感じも無くなり、甘すぎずさっぱりで美味しかったです。

 

それぞれの味についての良し悪しは別で美味しい飲み方の検証レポートも行っていますので飽きてしまいそうな方は参考に。

コンブチャクレンズのオススメの味は?23種類の割り方や特徴を徹底検証

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【コンブチャクレンズ口コミ調査③】副作用には下痢気味なども

効果を実感している人の反面、副作用を感じてしまったという口コミもあります。

 

便秘がちな人はいいかもしれませんが、便秘でもない私は下痢気味になりました。引用:KIReCo口コミ

飲み始めて4日目くらいで一時的に下痢になり、それも2~3日で解消され最終的に便秘解消になりました。
引用:KIReCo口コミ

 

副作用というわけではありませんが、下痢になったという声も大きく上げられていました。

 

複数の口コミを見ていると一時的に下痢っぽい症状になる人もいるようですが、結局それが便秘解消につながり快便になるケースも多くあるようです。

 

  • PON
    PON

    PONも便秘気味ではありましたが、朝飲むことで快便になったように思います。副作用というよりもむしろお通じも良くなるしプラスにとらえていました笑

継続して飲んでいると下痢っぽくなるケースもありますが、様子を見て続けてみましょう。便秘解消によるダイエット効果も見込めますよ♪

 

しかし中にはこんな口コミも!

コンブチャクレンズのせいかはわかりませんが、飲んでる期間で血便が出ました。引用:KIReCo口コミ

 

コンブチャクレンズのせいではないかもしれませんが、カスタマーサポートの返答としても飲みすぎだけは気をつけましょうとの事です。

授乳中や妊娠中は飲んでも副作用はない?飲みすぎ厳禁?

 

KIReCoの口コミにはありませんでしたが、独自調査の結果によると授乳中や妊娠中も飲んで大丈夫なの?

 

と思っている方も多いようでしたので、別途編集部が調査を行いました。

 

結論から言うと飲んでも大丈夫です。しかし、妊娠時や授乳中は赤ちゃんへの負担もあるため無理なダイエットや過剰な飲みすぎは厳禁です。

 

コンブチャクレンズに含まれる成分自体は副作用や赤ちゃんに与える影響はないのですが、無理なダイエットで赤ちゃんに負担をかけることになります。

 

また、よくサプリメントでも言われることですが、飲みすぎや過剰摂取でアレルギー症状が起きるケースもあるので飲みすぎも控えましょうね。

 

更に詳しく成分や副作用について調査した記事もありますので、チェックしてみてください。

コンブチャクレンズの副作用は?授乳中や妊娠中の赤ちゃんへの影響を調査

 

【コンブチャクレンズ口コミ調査④】解約トラブルは?電話が繋がらない?

定期コースがある商品だと購入前に解約できるかどうかって不安がありますよね?

 

解約やカスタマーサポートに関する口コミは多くはありませんでしたが、こんな口コミも発見しました。

解約もできるのか購入前は不安でしたが、カスタマーサービスの方はすごい親切で解約にもスグに対応してくれました。
引用:KIReCo口コミ

電話がなかなか繋がらなくて時間がかかった。忙しかったのでストレス感じました。メールで解約すれば1日で返答くるみたい引用:KIReCo口コミ

 

電話での解約は問題なくできるようですが、なかなか電話が繋がらないという口コミは独自調査でも多いように感じました。

 

  • PON
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    PONも電話で解約しようとしましたが、全然繋がらなかったです。なので最終的にメールで解約しました。メールは1日で返答がきてすんなり解約する事ができました

 

PONも仕事をしているタイプの人なので、なかなか電話が繋がらないのはしんどいなと思いました汗

 

電話は解約理由も聞かれたという人もいるようなので、忙しい人やしゃべるのがめんどうな人にはメールがオススメです!

 

当時実際にPONが解約した時の調査も別のページで紹介してますので参考にしてみてください。

コンブチャクレンズは電話で解約できる?繋がらないトラブル?編集部が検証

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【コンブチャクレンズ口コミ調査⑤】2ch(5ch)やtwitterなどネットの評判はステマも?

 

KIReCoに集まった口コミをここまで紹介してきましたが、他のサイトでの評判も確かめるべく2ch(5ch)やtwitterなどネットの情報も集めてみました。

 

2ch(5ch)ではコンブチャクレンズに関するスレッドは見当たりませんでしたが知恵袋やtwitterやインスタや某ダイエット口コミサイトでは発見できました!

 

サイトごとに解説していきますね。

 

コンブチャクレンズのtwitterでの口コミ評判は?

 

twitterを調べてみると飲み方や味についての口コミや、ダイエット日記として食事との組み合わせを投稿している人が多く見受けられました。

 

もちろん片手には白霧島コンブチャクレンズ割りよ引用:twitterより

朝食410kcal コンブチャクレンズとオートミール デーツと胡桃のソイミルク粥風引用:twitterより

 

twitterを見ててもKIReCoに集まった口コミの評判通り朝飲むという人は多いように感じます。

 

ダイエット効果がどうだったかのコメントは少なかったですが、さまざまな飲み方や割り方が参考になりました。

 

もちろん先ほど紹介した「コンブチャクレンズの飲み方」や「コンブチャクレンズの一番美味しい味は?」の記事でもtwitterの飲み方や割り方なども参考にして検証しているので見てみてくださいね♪

コンブチャクレンズのインスタグラムでの口コミ評判は?

インスタグラムで特に多かったのはコンブチャクレンズを購入してこれから飲んでみます!という投稿がほとんどで実際に評価してる口コミはほぼなし笑

(これも口コミの力なんでしょうか?人気具合は感じます笑)

 

でも、山田優さん、藤井サチさん、後藤真紀さん、大石絵理さん、道端アンジェリカさん、近藤千尋さんといった有名芸能人たちの投稿もあり、知名度をとっても感じました。

 

その他にはコンブチャ+食事内容といったtwitterの投稿同様ダイエット日記などの投稿が多かったのでそれも先ほどの飲み方や味の記事を参考にしてもらえればと思います。

 

コンブチャクレンズの知恵袋での口コミ評判は?

 

知恵袋を調査してみると購入前に不安に思っている方や効果がなかったなどの口コミもありました。

 

コンブチャクレンズってほんとに飲むだけで痩せるんですか?
コンブチャクレンズを飲んでやせるのは、置き換えをして摂取カロリーが減るからです。コンブチャクレンズ自体に痩せる成分が含まれてるわけではないのでただ飲むだけではやせることは期待できません。

引用:知恵袋

話題のダイエットドリンクとされて広告の多い「コンブチャクレンズ」は全く効果がありませんでした。3~4本飲みましたが効果はなかったです。
ダイエットのコンプレックス商法ほど騙しやすい商売なのですから。

引用:知恵袋
アンサーしている方のおっしゃるように飲むだけでは痩せません笑

 

運動や食事制限なども併用しないとダイエットはできないのです!

 

騙しているというと御幣がありそうですが、効果がありませんでしたという口コミもありましたが

 

しっかりPONのように運動と食事も併用すればダイエット効果はありますので運動や食事ができない人はこのようなタイプになってしまう可能性もありますね!

 

中にはステマもあったので注意!

 

ソーシャルサイトや、知恵袋を調査してみて気づいたことですがステマっぽい投稿も多いように感じました。

 

広告やサイトのURLが張ってあったり、twitterでは拡散希望やサイトへ誘導している投稿などステマっぽいのであまり信用のしすぎは注意です笑

 

そういった投稿はたいてい良いことが書いてありますしね笑

 

コンブチャクレンズの成分には脂肪燃焼効果をはじめ美容や肌にも良い

 

口コミよりダイエットをはじめ、肌の調子を整えてくれたり、お通じの解消効果といった体質改善についても情報として得ることが出来ました。

 

コンブチャクレンズにはりんご、オレンジ、バナナなどといった植物発酵エキスや乳酸菌といった美容や健康にも良い成分も多く含まれています。

 

その流れで専門家の人にも話しを伺ったところ、美容や健康にも有効な成分が!

コンブチャクレンズの主要成分

コンブチャクレンズの中の主な主要成分をご紹介していきます。

 

詳しく成分を見てみると主にこんな成分がそれぞれに作用してくれています。

酵母菌がダイエット効果にも!

コンブチャクレンズに含まれる酵母菌はトルラ酵母や、パン酵母といったものがあります。

酵母菌を生きたまま取り入れられれば体内で酵素を作り糖分の分解にも働きかけてくれるため、ダイエット効果も見込めます。

オリゴ糖や乳酸菌が整腸作用にも!

オリゴ糖や乳酸菌は腸内環境を整えてくれる働きもしてくれます。

口コミにもあったようにこれらの成分がお通じなど体質や腸内の改善に働きかけてくれています。

酵素が体内の消化吸収を助ける!

酵素が体内の消化吸収を助けてくれます。

 

といった具合でダイエットだけに限らず、美容や健康にもオススメの成分がたくさん入っているんですね♪

コンブチャクレンズは公式サイトが最安値!amazon、楽天では損?

 

価格についても編集部として調査を行いました。

 

口コミからは収集できませんでしたが、PONが調査したところ公式サイトから買うのが一番お得と言う事が判明しました。

 

1本の値段 配送料金 割引
公式サイト 5,940円(税込) 無料 定期割引あり
amazon 6,797円(税込) 無料 なし
楽天 5,940円(税込) 500円 なし

 

それぞれ楽天、amazonもポイントなどを考慮しても送料などの費用を考慮すると公式サイトの方が安いという結果です。

【Amazonや楽天での購入は損!】コンブチャクレンズ公式最安値のススメ。

コンブチャクレンズの利用ユーザーにはこんなケースも

中には稀にこんなケースもあったので、これから購入する人は是非チェックしてみてください。

 

飲むきっかけが家族と一緒に飲んでいたというケースもあります。

元々メタボでお腹が出ていることが悩みだったのですが、妻がこの商品をもともと飲んでいて、勧められて飲み始めました。
引用:KIReCo口コミ

 

という具合で家族が飲んでいたのがきっかけで始めるケースもあるようです。

 

自分ひとりではなかなかハードル高いな~とか、飲みきれるかな~と不安な人も家族で分けて試してみる分にはハードルも下がって良いかもしれませんね。

 

これは独自調査の中でですが、もし余ってしまった場合は新品の状態でメルカリやヤフオクで売ってしまうというケースもあるようです。

 

この方法を知っていれば損も少なく済みますので知っておくと便利ですね!

 

継続するのにはちょっと高いですね。
引用:KIReCo口コミ

 

中には値段について口コミしている人もいて、飲んでみたいけど継続するには値段がきつい。。。というコメントも。

 

余裕がある方であればいいですが、きつきつの家計であれば確かに毎月数千円の出費は痛いですよね。

 

コンブチャクレンズの口コミや効果まとめ

 

如何だったでしょうか?コンブチャクレンズの効果や購入前の悩みは解決できましたでしょうか?

 

今回コンブチャクレンズのKIReCo口コミ調査でわかった事を簡単にまとめると…

  • ただ飲んでるだけではダイエット効果は期待しにくい
  • 便秘や肌改善にはオススメできるかも
  • ダイエット効果を大きく感じるには継続が重要
  • 継続するには味の工夫も大事
  • 解約する場合は電話よりもメールがオススメ

 

という感じでしょうか。

 

是非これからも色々な商品のレポートを行っていきますので宜しくお願いします。

 

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