HMBアルティメイトスーパーボディーメイクの嘘!?飲むタイミングで女性の口コミでダイエットに効果なし?amazonや楽天が最安値

HMBアルティメイトは嘘?効果なし?!効果体験レビュー企画

痩せ体型のなのにポッコリと膨らんだんお腹がカッコ悪くて、2018年2月1日から私自身の初ダイエットをスタートしました。

筋肉をつけて引き締まった身体を手に入れて女性からも男性からも憧れるそんな美ボディを手に入れるべくHMBアルティメイトを実際に使ってみました。過大広告によって嘘?効果なし?と言われがちなダイエットサプリ(筋トレサプリ)の効果を暴いていきます!!

企画①:効果なし?HMBアルティメイトの効果は嘘?口コミで女性にもおすすめの評判サプリに副作用?3ヶ月で筋肉ついた飲み方公開!解約できない?
HMBアルティメイト体験レビュー

ダイエット中に検定取得!

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ダイエット検定2級 生活アドバイザー 資格取得
ダイエット検定1級 プロフェッショナルアドバイザー 資格取得

ダイエットトレーナーのコメント

ダイエット専門家

HMBアルティメイを実際に体験しながら、ダイエット検定も勉強して資格を取得しました。(2018年3月11日)ダイエットの知識を得たことで筋トレや食事の重要性を強く認識することになりましたので必要に応じてシェアしていきますね^^

HMBアルティメイトスーパーボディーメイクとは

hmbアルティメイトとは
日本でも2010年から販売が開始された『HMB』は、海外アスリート・有名プロスポーツ選手までが愛用している筋肉サプリで、主に『筋肉を作れ』、『筋肉を守れ』と指令を出す成分で作られたサプリメントです。

HMBアルティメイトはプロテインよりも手軽で効率的に体を鍛え、さらにダイエットにも効果があるとして、男女問わず人気を集めています。

そんなHMBサプリの中で、レイザーラモンHGさんも愛用し推薦している『HMBアルティメイト』をダイエット検定の資格をもつ私の体験談を元に、ご紹介いたします。

ダイエットトレーナーMAKOTO

HMBアルティメイトの事は知ってるよ!って人は次の項目へ飛ばし読みしてくださいね。

HMBアルティメイトスーパーボディーメイクのメリット

HMB成分の吸収が早い

公式サイトにもあるように、「HMB」は、プロテインに含まれる「ロイシン」というアミノ酸から生成されます。HMBサプリでダイレクトにHMB成分を摂取するほうが、プロテイン(ペプチド)からアミノ酸を摂取するよりも分解工程が少なくHMB成分を早く吸収できます。

筋肉を効率的に鍛えます

HMBアルティメイトの効果として、以下の5つがあります。

・筋肉増強効果
・筋肉修復促進効果
・筋肉減少抑制効果
・加齢による筋肉減少の予防
・脂肪量の減少

筋肉を鍛えるために、筋トレを行っても、しっかりとした栄養補給や休養(超回復)をとならければ十分な効果を得ることは難しくなります。HMBは、筋肉の修復を促進し、さらに筋肉の減少を抑えてくれる働きがあります。HMBを摂取し筋トレすることで素早く効率的に筋肉を鍛えることができます。

超回復とは

十分に負荷をかけた筋力トレーニング後に24~48時間くらいの休息をとることで起こる現象で、休息の間に筋肉の総量がトレーニング前よりも増加することをいいます。

継続しやすい

HMBアルティメイトは、タブレットタイプで毎日無理なく飲める事もメリットになります。プロテインのようにシェイカーを持ち歩いたりする必要がなく、水さえあれば食事の後や、運動後に簡単に飲むことができます。また、プロテインは、味や食感を苦手に思うユーザーも多いですが、HMBサプリメントは錠剤タイプになるので、プロテインよりも手軽に飲みやすく継続しやすくなります。

HMBアルティメイトのデメリット

HMB成分は筋トレ上級者にはあまり効果がないと言うことが実験から実証されています。

筋トレ上級者は、筋トレ未経験者や初心者に比べて、トレーニングによる筋タンパク質の分解作用が少ないと言われています。HMBによる筋肥大や筋肉痛の回復効果は筋トレ上級者の人ほど効果を得られにくくなってしまいます。

ダイエット専門家

逆に筋トレ初心者の人にとっては、HMBアルティメイトを摂取することでより高い効果を得られると言う意味ではメリットになります。

HMBアルティメイトの成分はダイエット効果あり?効果なし?

HMBアルティメイト成分
私は実際にダイエット効果を得ることができましたが、なぜHMBアルティメイトでダイエット効果を得られるのでしょうか?

ダイエットや筋トレに効果的かどうか成分を元に検証していきます。

HMBアルティメイトスーパーボディーメイクの成分表

こちらが、HMBアルティメイトに含まれている成分の一覧です。

HMBアルティメイトの成分 効果・効能
HMB 筋肉増強
BCAA 脂肪燃焼サポート
グルタミン 疲労回復、疲労軽減
トンカットアリ 男性ホルモンの分泌促進、滋養強壮
フェヌグリーク 男性ホルモンの分泌促進、滋養強壮
シュニリンPF 脂肪燃焼サポート
バイオペリン 他成分の吸収を高める

プロテインより吸収の早いHMBを主成分に、燃焼系アミノ酸BCAAと回復系アミノ酸グルタミンを配合されています。

これにより、筋肉を鍛えながらも体も燃やし、トレーニング中の体をダメージから守る効果を得られます。

さらにバイオペリンなど4成分も配合された飲みやすい画期的なサプリとなっているので筋トレやダイエットに最適と言えます。

HMBアルティメイトを女性に試してほしい理由

hmbアルティメイトダイエット女性にオススメ
HMBアルティメイトはダイエットに有効ということがわかりましたが、私は特に、女性の方にHMBアルティメイトをオススメしたいです。理由は以下の4つが挙げられます。

  • 間違ったダイエットをしてしまう人が多い
  • 筋肉がないので太りやすい
  • ボディラインの強調が容易
  • 筋肉量を維持できていれば老化しにくい

詳しくは『HMBアルティメイトを女性のダイエットに試して欲しい4つの理由』で書いていますが、一番伝えたいことは、『女性は間違えたダイエットを行なっている人が非常に多い』ということです。食事制限だけで行うダイエットは、一時的に体重を落とせても、食事を戻すとすぐにリバウンドをして元の体重に戻ってしまいます。

HMBアルティメイトを使い筋トレをすることで女性らしく見せる筋肉も成長しやすくなります。女性のバストも、胸の筋肉を刺激することで血行が良くなり、代謝が上がり張りが出てバストアップの効果が見込めると思います。

私は男ですので少し違いがあるかもしれませんが、約1ヶ月で胸に筋肉が付き、2.4cm胸囲がアップしました。

ダイエット専門家

体重を落とすことばかり意識していると、筋肉も一緒に減ってしまい基礎代謝が下がります。ダイエットと言いながら、せっせと太りやすい体を作っているようなものなので注意してください。

実際に肉体改造するために使用したHMBアルティメイト↓

HMBアルティメイト

HMBアルティメイト

レイザーラモンHGも愛用の女性にも人気なHMBサプリ

HMBアルティメイトを使った女性の口コミをみてみましょう!

hmbアルティメイト口コミ女性

120日もの間の返金保証があって良心的

女性と違って、男性は体重を減らしたい人だけではなく、増やしたい人もいる。つまり体を大きくするってこと。アジア人はどうしても体つきが子供っぽかったり貧相に見えやすい。僕は出張や仕事で海外にいくことが多いので、体から作り直していきたいと思って、このサプリメントを飲むようになりました。
サプリメントだけじゃなくてきちんと筋トレすれば結果は出る。あと、このサプリメントは合わないなって思ったら120日もの間の返金保証があって良心的だなーって思ってね。
引用:https://www.kuchicommunity.net/

筋肉量が増えて代謝が上がった

プロテインドリンク20杯分のHMBが、HMBアルティメイトなら4粒で摂ることが出来ますo(^▽^)o

汗をかく時と言えば具合が悪い時、体調がヤバイくらいに優れない時…
と、普段は運動しても汗をかくことが殆どなかったんだけど(^^; これ飲み始めてから、体を動かした時に快適な汗が出てくるようになりました!
理由は多分、HMB効果で筋肉量が増えて代謝が上がったんじゃないかなと思っています
引用:Instagram(yuka.71k)

HMBアルティメイトを使った私がダイエットをする上で意識したこと

HMBアルティメイトと食事ダイエット
HMBアルティメイトを飲む以前の問題もあるかもしれませんが、効率よく痩せていくために私が意識したことをまとめていきます。

食べたもので体は作られるという事

三大栄養素+ビタミン、ミネラルの五大栄養素と言われる食事を心がけバランスよく食べることを意識しました。そして、朝食を摂ることを一番に意識しました。

基礎代謝の内訳は内臓の働きが一番多い

ダイエットを行うにあたって大切なことは、基礎代謝を上げることです。基礎代謝を上げるには、筋肉をつけるのはもちろんですが、意外に知られていないのが内臓の働きが一番エネルギーを使うということです。

朝食をしっかりと摂ることで、寝ている間に有利だった副交感神経を、交感神経に切り替えます。交感神経が有効に働くことで1日の基礎代謝が高くなりエネルギーが消費されやすい状態を長く続けることができます。

内臓が活発に動くということは代謝が上がるということなので食べることもダイエットにおいては重要です。

基礎代謝の内訳

・骨格筋(筋肉)・・・22%
・肝臓・・・21%
・脳・・・20%
・心臓・・・9%
・肝臓・・・8%
・脂肪組織・・・4%
・その他・・・16%

目標をしっかりと決める

自分の理想とする体重を逆算することで、どの程度の期間でダイエットすることが身体に負荷がなく、リバウンドしにくいかということもわかります。

逆にこれができていないと、すぐにリバンウンドをしてしまう可能性があるのでしっかりと意識しましょう。

ダイエット専門家

1ヶ月に落として良い体重は現体重の4%と言われ、急激なダイエットは皮のたるみやリバウンドを引き起こしてしまいます。

目標体重の立て方

例:身長160cm 体重65kg 体脂肪率35% (理想体脂肪25%)とした場合。

体重ー(体重×体脂肪率)=助脂肪体重(LBM)
(65kgー(65×0.35)=42.25kg)

徐脂肪体重 ÷(1ー0.25)=理想体重
(42.25kg ÷(1ー0.25)=56.3kg)

現体重×5%=1ヶ月で痩せて良い体重
(65kg × 5%=3.25kg)

(現体重ー理想体重)÷1ヶ月で痩せて良い体重=最短ダイエット期間
(65kg ー 56.3kg)÷3.25=2.6ヶ月(約3ヶ月)

体重÷身長÷身長=BMI
(56.3kg÷1.6÷1.6=21.9)

18.5以上〜25未満で、理想が22BMIとされるので良い目標設定。

筋トレを中心に運動をする

ダイエットには有酸素運動が有効とされますが、私は筋トレを中心に運動をおこないました。理由としては、筋肉が蓄えられることで太りにくい体を維持することができるからです。

筋トレをせずに、筋肉のない状態で痩せても、決してかっこいい身体にはなりません。たるんだ皮の余った体は皆さんも素敵とはお思わないですよね?

筋肉をつけることで沢山のメリットを得られますので筋トレは必須にしてくださいね!

筋肉をつけるメリット

・太りにくくなる
・何もしなくても痩せる体になる
・冷え性が改善することにより代謝が上がる
・自律神経が正される
・便秘改善
・肌艶がよくなる
・産前産後が楽になる

女性はムキムキにはなりません!

女性の筋肉量は男性の70%と言われています。しかし、「ムキムキになってしまうのが心配」と感じている女性が大多数を占めています。

でも、そんなに心配する必要はありません。なぜなら、女性は筋肉を大きくする男性ホルモンがほとんど分泌されないからです。

女性いらしい筋肉をつけるには?

負荷を軽くして回数を多く筋力トレーニングすることで、女性らしい筋肉をつけ筋肉量を増やすことができます。

習慣化する(レコーディングダイエット)

毎日の食べたもの、体重を記録することでダイエットへの意識が高まります。記録をつけるということは、レコーディングダイエットといわれるほど効果がるので是非試してみてください。

私は食べたものや、体重をツイッターで記録してダイエットを成功させました。

私のツイッターアカウント

HMBアルティメイトはダイエット効果なし?効果的な飲み方とタイミング

hmbアルティメイト飲み方
せっかくダイエットを始めたいとHMBアルティメイトを飲み始めたのに、適切なタイミングで飲むことができなければ効果が出にくくなってしまいます。公式ページ推薦されている飲み方を基本にしますが、就業時間などの生活スタイルや、筋トレを行う時間によっても人それぞれ飲むタイミングは変わってきて当然です。

自分にあった飲み方やタイミングを見つけやすいように飲むタイミング別の効果をまとめていきます。まずは、公式ページに記載されている飲み方からおさらいします。

摂取量と飲むタイミング

何粒まで飲んでいいですか?

摂取目安量(1日4粒)をお勧めしております。体調に合わせて4〜8粒くらいまで調整していただき飲用ください。

飲むタイミングを教えてください?

ウエイトトレーニング中、負荷のかかった筋肉へ効率的にアミノ酸を届けることができることから、ウエイトトレーニング前や砂中の飲用をオススメします。

ダイエット専門家

どうですか?皆さんはどのように飲んでいますか?以降では6パターンのタイミング別で飲み方の効果にどう違いがあるかをついてご紹介します。

タイミング別飲み方のメリット

公式サイトではトレーニング中、または、トレーニング後に飲むと書いていましたが、1日の目安摂取量を何粒ずつ飲んで良いのかいまいちピンとこないですよね。HMBアルティメイトは運動後にまとめて飲むのではなく、食事なども交え複数回に分けて飲むことが大切になります。

ここでは、HMBアルティメイトを飲むタイミング別にどんなメリットがあるかをまとめてました。

①:筋トレ前・筋トレ中に飲むと?

これは、公式ページでも推薦されている飲み方ですが、なぜ筋トレ前、筋トレ最中に飲むのが良いとされるのでしょうか?

筋肉はトレーニングの刺激によって筋繊維が傷つき、その傷が修復されて元の筋肉量よりも大きくなっていきます。タンパク質やプロテインなども同じですが、筋トレをしている最中にアミノ酸が体内(筋肉)にある方が筋肉増量に必要な成分の効果を十分に発揮しますので一番におすすめしたいタイミングです。

②:筋トレ後に飲むと?

筋トレを行う時間にもよりますが、HMBの効果は30分ごろから効き始め2時間でピークを迎え徐々に下がっていきます。

筋トレ後に飲むメリットとしては、筋肉の分解を抑えるというのが主な目的です。筋トレ後に飲む場合は、筋肉に栄養をしっかりと与える意味でプロテインを摂取することをオススメします。プロテインを飲んでいない人などは、運動2時間前に肉や魚のタンパク質をしっかり摂ることでHMBの効果をさらに高めます。

③:食前に飲むと?

食事で摂った栄養が体に吸収されるのは2時間程度かかると言われます。その点HMBサプリによるアミノ酸の摂取は30分と早いものになります。すぐに体にアミノ酸を届けたい場合は食事をとるよりもHMBサプリの方が吸収が早くオススメです。

④:食後に飲むと?

食後にHMBを飲むと胃酸の影響を受けにくいという理由と、食べ物と一緒に消化吸収されるので効率よくHMBを摂取することができます。運動をしない場合でも食事の後にとるなどして毎日摂取することをオススメします。

食後にHMBを飲むことを習慣化しておくことで飲み忘れを限りなく防げるのではないでしょうか?

⑤:朝起きて一番に飲むと?

朝は、夕食からかなりの時間が立っていますので体は栄養不足の状態です。筋肉の分解を抑えるためにも、起きたらまず吸収の早いアミノ酸を摂ることをオススメします。

⑥:就寝前に飲むと?

就寝中もまた長い時間、アミノ酸の供給がなされない時間になります。また、筋肉をしっかり休ませることも筋肉には重要です。寝ている間に筋肉が修復し成長していると考えれば寝る前にHMBを補っていて間違いはないです。

HMBアルティメイトを私が実際に試した飲み方

実際に試した飲み方
では、私が実際に試した飲み方で効果のよかったタイミングをご紹介します。

私が必ず飲んだタイミングは?

まずは、私の生活リズムをお伝えしますね。私は、トレーニングは就業後の夜間に行うことがほとんどで、土日はランニングを数回行いました。

私の生活リズム

・8時起床
・朝食前に軽く体を動かす(ラジオ体操やストレッチ)
・9時朝食(オールブランやトーストなど)
・10時〜21時は基本仕事中
・13時〜14時で昼食(軽い筋トレ)
・22時頃夕食〜23時まで読書
・帰宅し筋トレお風呂
・2時には就寝

私が必ず飲むタイミング

◆起床後すぐ
◆夜の筋トレ30分前

基本は1日4錠を飲み、トレーニングを1日に数回など多く行った場合は1日6錠〜8錠を飲んでいました。

HMB摂取量の計算方法

体重×38mg=HMB摂取量(最大量の目安)

(一般的)
80kg×38mg=3040mg(8錠)

(私の場合)
66kg×38mg=2508mg(約6錠半)

※HMBアルティメイト1錠あたり・・・0.375g(HMB量)

ダイエット専門家

トレーニングをしない日も飲みます
食事だけでは意外にタンパク質、アミノ酸は不足しがちになるので私は、筋肉の分解を抑える意味で、トレーニングをしない日でも必ず飲むようにしています。

HMBアルティメイトの副作用

hmbアルティメイト副作用
サプリメント(健康補助食品)には、医薬品とはちがうので本来、副作用はないとされています。これは、HMBアルティメイトも同じです。
とは言っても、本当にHMBアルティメイトに副作用はないのか?気になったので調べてみたらこんなエビデンスを見つけました。

ボールステイト大学のHMB摂取実験によると

Philip Gallagher博士による、ボールステイト大学で実施されたHMBの副作用に関する実験によると、体重1kgあたり76mgのHMBを摂取しても人体への悪影響はないというものでした。

体重1kgあたり76mgのHMBとは、通常の3gの倍にあたる6gに相当します。(HMBアルティメイトの錠剤で換算すると16錠)

驚くことに、コレステロール、ヘモグロビン、白血球、血糖、肝臓機能、腎臓機能などすべて正常値内で収まったということです。

ボールステイト大学のHMB摂取実験1

ボールステイト大学のHMB摂取実験2

引用:effects on hematology, hepatic and renal function

過剰摂取は胃や肝臓に負担をかける可能性あり

HMBアルティメイトは1日の摂取量が4〜8錠で、1.5g〜3gとされています。しかし、効果をより高めたいからと焦って摂取量を増やすと良くない結果を招く可能性があります。

ボールステイト大学のHMB摂取実験によると、過剰にとっても問題ないとありましたが、アミノ酸を含んでいるサプリメントの分解は肝臓が行なっています。

肝臓は、アミノ酸だけではなくて、体に必要な栄養素を体内に吸収するという役割があります。この肝臓に負担がかかるほどアミノ酸(HMB)を摂取してしまっては、本来の肝臓機能を発揮することができなくなります。

用量を守り正しく飲むことを心がけてください。

自然由来成分によるアレルギーの可能性あり

HMBアルティメイトには、「シナモン樹皮抽出物」が含まれております。シナモンアレルギーをお持ちの人は何らかの症状が出る可能性が考えられます。

また、「バイオペリン」も、黒胡椒抽出物になるので、こちらも黒胡椒アレルギーがあるという人は気をつけておいた方が良いと思います。

適正量で飲む場合はサプリメントなので問題ないと考えられますが、あまりに重たい症状が見られた際は、すぐに服用を中止して医師の診断を仰ぎましょう。

シナモンアレルギーの症状ってどんなもの?
全身、または身体の一部に痒みや赤み、発疹、かぶれ、じんましんなどの皮膚的症状、
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、全身、または身体の一部にしびれ感、吐き気などの身体的症状などがあげられます。
その他、ぜん息的症状、呼吸困難的症状などもあり、酷い場合はアナフィラキシーショックを引き起こす場合もあります。
引用:免疫・アレルギー疾患をやさしく解説より

生理中や乳がんなどの心配は?

HMBアルティメイトが女性特定(乳がんや生理痛の増加)の副作用を発症したという報告はないようです。もともとHMBアルティメイトは健康食品に分類されています。医薬品と違い副作用と言われる症状はほとんど出ません。

生理中で運動をあまりしていなくても、筋肉の分解防止という意味で飲むみ続けることをおすすめします。

HMBアルティメイトはAmazon・楽天・公式サイトで最安値どこ?

HMBアルティメイトは公式サイト以外でも取り扱いがあり通販で購入することが出来ます。

Amazonでの取り扱い

hmbアルティメイトAmazon価格

Amazonでの値段

HMBアルティメイトの取り扱いがあり、最安値は4980円(税込)で購入することができます。(2018年5月15日時点)

Amazonでの評価

5段階評価の2点。口コミ2件はこちら

堀 香奈恵
5つ星のうち3.0結果はまだまだ
2018年1月20日
Amazonで購入
粒が大きく滑りが悪いので飲み込み難く、一粒ずつ飲むのは辛い。
引用:Amazon

おまめさん
5つ星のうち1.0うん、まあそうだわ
2017年8月4日
Amazonで購入
日常的に筋トレしてて効果アップと減量目的で買ったけど体感的に何も変わらないw
別に詐欺とかそういう事言うつもりは無いけど、まあ…買う価値はないwだったら素直にジム通いしたほうがいいね。

追加
一応みなさんわかってると思うけど、SIXPADとかもそうなんだがこういう類の物は既に筋肉がついていて更に日頃から引き締まった人が使うから効果を感じられるわけね。
お腹ぽよんぽよんの人間が使い始めたからってどうにかなるもんじゃない。
まずは食事制限なり運動なりをしてある程度引き締まってから使えば多少の効果はあるとは思う。
引用:Amazon

楽天での取り扱い

楽天での取り扱い

楽天での値段

HMBアルティメイトの取り扱いがあり、最安値は6800円(税込)で購入することができます。(2018年5月7日時点)

楽天での評価

評価は5段階評価で3〜4の間といったところ。楽天での口コミを2つか紹介します。

5 2017-08-18
評価5
商品の使いみち:実用品・普段使い
商品を使う人:自分用
購入した回数:はじめて

飲み始めて一週間ですが
学生時代は文系で体を鍛えていないので、筋肉がついておらずお腹が出ています。
とりたてて運動はしていないのですが、飲み始めてから体温が1度位上がっているようで冷房が効いている部屋でも、そこまで寒く無くなりました。今は夏なので冬の足先の冷たさが改善すれば体に合ってると判断して継続していきたいです。
また便秘気味なんですが飲むと、お通じが良くなるみたいで2時間以内でおトイレにも行きます。ノニ粒も飲んでますが、ここまで顕著ではなかったのでびっくりしています。
引用:楽天

2 2017-08-14 50代女性
評価2
商品の使いみち:実用品・普段使い
商品を使う人:自分用
購入した回数:はじめて

本当にやせるのかな?
効き目がわからない。二週間じゃだめかなあ。
引用:楽天

HMBアルティメイト公式サイトとの比較

商品価格 送料 返金保証
Amazon
Amazon
4,980円〜 無料 なし
楽天
楽天
6,800円〜 ショップ単位で違う なし
ヘルスアップ(自然派食品研究所)公式サイト 0円
(送料500円のみ)2回目以降
6,480円(税別)
1回目のみ500円
以降無料
4ヶ月
(120日返金保証)

通販以外の取り扱い販売店(薬局やドラッグストア)

薬局・販売店

HMBアルティメイトは薬局やドンキホーテなどのドラッグストアや実店舗での取り扱いはありませんでした。購入ができるのは通販サイトのみになります。

HMBアルティメイトの返金保証を利用しないと損

私は、単発購入をするなら、Amazonで購入しようか迷いました。しかし最悪、効果がなかった場合に返金保証を利用できる公式サイトの方がお得なんじゃないか!?と考えて公式サイトで購入しました。

120日間のも試すことができる

120日間返金保証

HMBアルティメイトは120日間の返金保障がついています。筋トレにしてもダイエットにしても、短期間で無理して成果をだしてもすぐにリバンウンドをしてしまいます。

単発で試すというより、4ヶ月でゆっくりと体型を作っていけるということは120日間の返金保証は非常によいメリットになります。

もし、それで効果がなかった場合は返金してしまえば良いのです。

120日返金保証の流れ

①4ヶ月分のHMBアルティメイトを利用してから5ヶ月目の商品が送られる前に、電話にて全額返済の手続きを行う。
②『口座情報記入用紙』が送られてくる。
③4ヶ月分の『商品パッケージ』と『お買い上げ明細書』+『口座情報記入用紙』を株式会社 ヘルスアップ 自然派研究所へ送る。(送料自己負担)
④2週間程度で指定の口座へ返金される。

<注意>
5回目の商品発送が済んでしまっていると全額返金保証が不可能になります。

効果を継続する為の長期計画

人間の体は、体重が急激に変わっても元に戻ってしまうセットポイントが働くことは説明いたしました。

たとえば、4ヶ月かけて太った体重は4ヶ月で元に戻すのが理想的で、体にとっても負担は少ないし、また元の体重にも戻りにくくなります。

合わせて、負荷なくリバウンドしにくい体重減の数値に1ヶ月でマイナス5%が推薦されます。

短期集中のダイエットはエネルギーと一緒に筋肉を消費してより太りやすい体を作ってしまうのでお勧めしません。

セットポイントとは
セットポイントとは、長期間維持された体重(筋肉)が脳と連動して記憶され、体重が増えたり減ったりしても元の体重に戻ってしまうこと。

問い合わせ先・電話番号

店舗名 自然派研究所
販売業者名 株式会社ヘルスアップ
所在地 東京都墨田区錦糸1-2-1アルカセントラル14F 自然派研究所事務局
電話番号
メール
お問い合わせ専用ダイヤル:0570-065-129
受付時間:9:00~18:00(土日祝日除く)
メールアドレス:[email protected]
支払い方法 クレジットカード、コンビニ後払い

 

HMBアルティメイトはこんな人にオススメ!

hmbアルティメイトがオススメのお人(体験別)
HMBアルティメイトを特にオススメしたい人は以下の通りです。

どれか一つでも当てはまるならHMBアルティメイトを試す価値は十分だとお思いますので、使用を検討している方は参考にしてみてください。

筋肉をつけたい人

ガリガリで薄い体型が恥ずかしい。しかし、筋肉がつきにくい。という人でもHMBアルティメイトはとても効果的に筋肉をつけることができます。

筋肉に有効なHMBは、簡単に言えば「筋肉をつくれ!」と指令を出してくれる成分です。そのため、自力でトレーニングを行うよりもより早く効果を高めてくれます。

健康的に痩せたい人

単品置き換えダイエットや、食事制限やカロリー制限をしてダイエットを行っても、筋肉が発達しなければ結局リバウンドをしてしまいます。

欲しいものを我慢して続けていくはとても難しく、一生やり続けることも大変です。

HMBアルティメイトを飲むことで、筋肉が発達しやすくなり、筋肉がつくと基礎代謝が上がるので健康的なダイエットを行え、筋肉をつければリバウンドすることも少なくなります。

メリハリのあるボディーメイクを作りたい人

「程よく筋肉がありメリハリのある体になりたいけど、ムキムキは嫌だ。」という女性は多いのではないでしょうか?

メリハリのある体を手に入れるためには、土台作りとして筋肉が重要になってきます。体を絞るのに有効とされる筋肉は太ももの筋肉を鍛えることと言われます。これは下半身の筋肉が体全体の中でも大きい筋肉の為です。

大きな筋肉を鍛えることで代謝が上がり、ウエストや二の腕などについた脂肪も減っていきます。

女性は男性よりも筋肉がつきにくい

女性ホルモンは基本脂肪を蓄えやすいように作られているため男性のように筋肉がつきにくくなります。その為、女性ボディービルダーのような体型になるには男性以上に厳しい筋トレを行う必要があります。

プロテインで挫折した人

筋肉トレーニングを助けるサプリメントとして代表的なものにプロテインがあります。
安価で始めやすいというメリットはありますが、毎日大量に飲まないといけない、独特の味に馴染めない。などの理由で習慣化することは意外に大変です。

HMBアルティメイトは、プロテインを分解して吸収しやすくした筋肉作りの必須成分「HMB」を始め、筋トレ中の燃焼や回復を助ける成分をバランスよく配合しています。

飲みやすいタブレットになっているのでプロテインで習慣化を挫折してしまった人にもオススメです。

HMBアルティメイトに関するFAQとトレーナーの見解

HMBアルティメイトについてよくある質問をまとめています。

どのぐらいで効果を実感できますか?
ウエイトトレーニングによる筋力アップには個人差がございますので、明確には答えられませんが、数週間から〜数ヶ月程度で実感される方もいます。より強靭求めてな筋肉をいるのであれば、使い続けていただくことをおすすめします。

 

私の場合は

HMBアルティメイトを使用して2週間で体に変化が出始めて、1ヶ月で腹筋が見えるほど体が絞られました。

何粒まで飲んでもいいですか?
摂取目安量(1日4粒)をおすすめしています。体調に合わせて4〜8粒まで調節可能なので、より早く効果を実感したい方は調節してみてください。

 

摂取量の目安

HMBの1日の摂取量の目安は3gとなります。3g以上の摂取はあまり効果がないようです。

体重×38mg=摂取量

例)80kg × 38mg=3040mg

プロテインとは何が違うのですか?
体内への吸収の仕方に違いがあります。HMBはプロテインに比べて早く吸収されるので、早急にアミノ酸を補給したい時に適しています。ウエイトトレーニング後の筋肉へアミノ酸を効率的に届け、筋力アップを目指す方にオススメです。

 

HMBとプロテインの違い

プロテイン=筋肉を作る材料的な成分
HMB=筋肉を作る作業員的な成分

女性が飲んでも大丈夫?
HMBアルティメイトは、引き締まったスタイルを手に入れたい女性も多く利用しています。
女性はトレーニングによって筋肉ムキムキになってしまうのではと不安に感じている方も多くいます。しかし、女性は過剰なトレーニングを行っても中々筋肉が発達するということはないので安心して引き締めボディを手に入れてください。

 

生理中は実はチャンス

生理中は女性ホルモンの分泌が下がります。それはすなわち筋肉がつけやすく脂肪が減らしやすい期間ということを意味します。

飲むタイミングをおしえてください?
ウエイトトレーニング中m負荷のかかった筋肉へ効率的にアミノ酸を届けることができることから、ウエイトトレーニング前や最中の飲用をオススメします。

 

体内に長くHMB成分を残す飲み方が良い

トレーニング中はもちろんですが、1日の摂取を数回に分けてなるべく長い時間体内にHMB成分が残るようにすることで筋肉の分解を防ぎます。

本当に実感がなければ全額返金できるの?
実感がなければ全額返金します。
HMBアルティメイトは、アメリカデ特許を取得している「HMB」をはじめ、効率的な筋力アップをサポートする成分を厳選配合。
モニター調査では90.8%の方にご満足していただいており、実感力と安全性に自信を持っております。定期コースでご購入後、毎日お飲みいただいたにもかかわらず万一何の実感もなければ、4ヶ月分の料金を「全額」返金させて頂きます。

 

カスタマーに電話で返金依頼してください

途中解約、中断はメールで対応可能ですが、返金については直接カスタマーに電話をして返金の処理をしてもらわなくてはいけませんが、振込用紙が後日送られてくるので、詳細を記入して必要同梱物(パッケージ、納品書)と送ることで後日入金されます。

注文してからどれくらいで届くの?
ご注文いただいてから4〜10営業日でお届けいたします。

 

私の場合は

私は、金曜日にクレジットカード払いで注文して、土日を挟む形でしたあが、翌週の金曜日に届きました。

HMBアルティメイトは2chで嘘が書かれてる?ステマも?

2ch・ステマ
最後に、HMBアルティメイトの悪い情報や嘘といわれる要因を集めようと2chを調べてみました。2chなどでは、ステマや過大広告があるとすぐに書き込みをされる傾向があります。

そこで、HMBアルティメイトが2chなど掲示板で書き込みがないか調査しましたが、2chへの書き込みは確認出来ませんでした。

理想をカタチにするダイエットサイト