編集部レポート

HMB極ボディの口コミ評価を元に編集部でダイエット効果を検証!痩せる方法は嘘?副作用のある成分は?飲み方とタイミングも大切!

こんにちは!KIReCo編集部です。
 
今回は亀田兄弟や人気ユーチューバーのラファエルも愛用しオススメする『HMB極ボディ』の効果を暴くために、編集部に寄せられた口コミを元に情報を整理し徹底的に調査しました。
 
ダイエットをして実際に痩せた人がいるの?
 
どのくらいの期間で効果があるの?
 
飲むだけで筋肉はつくの?
 
HMB極ボディに対するこういった質問の他にも、『効果があった人の飲むタイミング』や『成分』、『副作用』についても編集部がレポートしていきます♪
 
HMB極ボディの商品購入に悩んでる方は是非参考にしてみてください。
 

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    MAKOTO

    今回は、編集部でありダイエットトレーナーでもある私(MAKOTO)の見解をもとに調査しまとめていきますね

 

 

HMB極ボディの効果に関する高評価口コミで判明した事!

HMB極ボディ効果口コミ
 
では早速、編集部にあつまったHMB極ボディの高評価の口コミをまとめてみます!
 

  • 2週間でお腹が凹んだ
  • 汗をかきやすくなった
  • お腹の脂肪が減った
  • 筋肉がついた
  • 筋肉痛になりにくく持久力が上がった
  • 肌艶がよくなった

 
HMB極ボディには、こような高評価の口コミがありました。
 
編集部として特に興味深いと思ったところは、HMB極ボディを飲んで『2週間でお腹が凹んだ』という、早い段階でのダイエット効果が表れた口コミです。
 
実は、HMB極ボディサプリは3〜4ヶ月の使用を推奨されているため、本来ならまだ数倍以上も続ける必要があったのです。
 
ある程度想定された期間よりもかなり短い期間で効果が出たというのは、とても興味深いと思いませんか?
 
さらに、女性の口コミでも『肌艶がよくなった』など、女性には嬉しい美容効果が表れたことも、HMBサプリの副効果として気になるポイントです。
 
このことについても順を追って詳しくお伝えしますね♪
 

HMB極ボディはダイエット効果が高い!

 
HMB極ボディダイエット効果
わざわざお金を払ってHMB極ボディを購入しようと考えているわけですので、ダイエット効果があるのかどうかは関心度が一番高い項目ですよね?
 
結論からいいますと、HMB極ボディはダイエット効果の高い商品といえます。
 
口コミには、
 

情報では効果が出るまでに時間がかかるとかいていましたが、自分の場合は2週間で効果が見えました。体重は変わらないけどズボンのサイズが1サイズ以上変わったと思います。

自分は全体的に脂肪が多い体系ではないのですが、お腹だけが前に出るビール腹と言われるタイプでした。ちなみに運動は自重でプリズナートレーニングを低いレベルで毎日やってました。

hmb極ボディ飲んだら体重は変わらなくてもビール腹に効果があるといえますね!

 
という人や
 
お腹にもうっすら筋が入ってきた
 
という口コミもありました。
 
このことからHMB極ボディはダイエット効果が高いということが言えます。
 

プリズナートレーニングとは

全米ベストセラーの筋肉トレーニング本で、スパルタ軍、ローマの剣闘士、世界の監獄で秘かに受け継がれてきた究極のメソッド。元囚人の“コーチ”が伝授する真の「筋トレ大全」のことです。

 

HMB極ボディを飲むとなぜダイエット効果が出たのか?

 
HMB極ボディには、クレアチンやグルタミンの他にアストラジンと言われるアミノ酸やビタミンなどの吸収を向上させる成分が含まれています。
 
特に、このアストランジがHMBの効果をより高めたことによって代謝が活性化されたのでしょう。
 
口コミにも「汗をかきやすくなった」とありましたが、HMB極ボディを飲むことでアストランジの成分が、クレアチンやグルタミンなど他の成分を有効に働かせて代謝をあげる効果があるようです。
 

HMB極ボディは女性にも嬉しい効果がある!

 
HMB極ボディ女性 美容効果
 
女性なら「綺麗になりたい!」「痩せて素敵な洋服をきたい!」とボディメイクを意識したダイエットに取り組む人は多いと思います。
 
これまでの口コミで、HMB極ボディはダイエットに最適ということはわかりましたが、さらにHMB極ボディには『美容効果がある』ということもわかりました。
 
その口コミがこちらです。
 

肌艶がよくなりますよ
ジムに通う友人からhmb極ボディを紹介されて半信半疑でしたが飲むようになりました。

ところが、私の場合は意外と早く体が引き締まってきたのがわかりました!!

最近は肌の調子も良くなって化粧の乗りがよくなりました♪みんなにもこの感じ知って欲しいなぁ〜

ダイエットをしたい女性でも筋トレと極hmbを飲むことをオススメしますっ♪

引用(※一部抜粋):KIReCo口コミより

 
口コミにはとても長い感想が書かれていましたので一部抜粋してありますが、『ダイエット効果+美容効果があった』と書かれていました。
 

HMB極ボディで肌ツヤが良くなった理由は?

 
突然ですが、皆さんはダイエットでも人気の黒酢に高い美容効果があることをご存知でしょうか?
 
黒酢に含まれるアミノ酸が新陳代謝をアップさせ、加齢やストレスなどによって乱れていた肌のターンオーバーを正常化させます。また、コラーゲンを豊富に生成してハリをアップさせるだけでなく、色素沈着を防ぐ効果もあります。
 
調べてみると、HMB極ボディにはそんな優れた黒酢の約19倍ものアミノ酸が含まれていることがわかったのです!
 
これは、HMB極ボディに含まれる『EAA』という成分に理由があるようです。
 

EAAとは?

EAAとは、体で生成することのできない必須アミノ酸の事を指します。バリン、ロイシン、イソロイシン、リシン、トレオニン、メチオニン、フェニルアラニン、トリプトファン、ヒスチジンの9種類が含まれています。これら必須アミノ酸がバランスよく配合されることで、筋肉作り、肌の生成に欠かせないタンパク質を生成することができるようになります。

 
そして、HMB極ボディには、EAAをはじめとした人間が必要とするアミノ酸20種類の内18種類が入っています。
 
その為、HMB極ボディはダイエット効果だけでなく、美容効果も高く表れたのです。
 

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    実は、アミノ酸の成分に合わせて、美容効果を高めてくれるのが『筋トレ』ということを知っていますか? 筋トレによって成長ホルモンの分泌が活発になります。成長ホルモンは若返りホルモンとも言われ肌の調子を整える働きがあります。

 

HMB極ボディの効果は嘘?効果なし?痩せないという口コミの真実は?

 
HMB極ボディ嘘効果なし?
 
もちろんHMB極ボディを使ったからと言って効果がでる人ばかりではありません。効果を感じられなかった人の口コミをまとめてみます。
 

  • 毎日飲んでいるが効果がない
  • 1ヶ月では変化がない

 
この結果をだけみると効果がないのでは?と感じてしまいますね。
 
しかし、よく調べてみるとある共通点がありました。
 

  • 飲んでいる期間が短い
  • 運動を取り入れていない

 
と、HMB極ボディに求める効果が表れる期間のズレと、飲み方を少し間違えている可能性がありました。
 
ここではっきり言っておきますが、『飲むだけですぐに結果が出て痩せられるサプリを探している!』という人にはHMB極ボディはおすすめできません。
 
必要なことなので、詳しく解説していきますね。
 

期間も運動(筋トレ)も必要!

 
HMB極ボディ筋トレ
 

友達に勧められて毎日飲んでますが効果がないです。ってかまだ2週間なんで効果は出ないかもしれませんが、友達は2週間で変わっているのがなんか悔しい。hmb極ボディは私に合わないのかも

 
口コミのように、2週間で「私には合わない」と判断するのは少し間違えています。
 
少しでも早く痩せたいからサプリを購入するのはわかります。
 
とはいえ、飲むだけで効果がでるようなサプリメントは基本的にありません!
 
HMB極ボディは、サプリメントで栄養補助食品に分類されます。
 
医薬品や薬物のような即効性がある商品は日本での販売は許可されていません。
 
ダイエットを行うなら『ある程度の期間』と『運動』を習慣化することが大切です。
 

期間を急いではダメ

 
身体には、『セットポイント』という働きがあり、長期間維持された体重の値が脳と連動され、増えたり減ったりしても元の体重に戻そうとします。
 
急に減らした体重が一気に戻ってしまうリバウンドも、このセットポイントの働きが関係しています。
 
急激な体重の増減は身体にとっても負担になります。
 
その為、3ヶ月を目標にHMB極ボディを毎日飲みながら身体を作っていくことをオススメします。
 
急げば急ぐほど、リバウンドを引き起こしやすくなるので注意してください。
 

運動(筋トレ)を取り入れないとダメ

 
運動を全くしない人は、若かろうがどんどん太りやすい身体になるのは周知の事実ですよね。
 
そして、運動を取り入れないダイエットはリバウンドを引き起こすことも、多くのダイエッターが経験しています。
 
あなたは、『痩せたい』のでしょうが、HMB極ボディを飲むからには、正確には『綺麗なボディラインを手に入れたい』のですよね?
 
筋肉を動かさないダイエットでも痩せることはできるかもしれません。
 
しかし、代謝が上がらないので効率が悪くなりますし、締まりのないたるんだ身体になってしまいます。
 
それに、より脂肪を溜め込む体質になってしまうので、リバウンドを引き起こしやすい体質になってしまうのです。
 
綺麗なボディラインになりたいなら筋肉をつけることがとても大切になります。
 
HMB極ボディは筋肉をつけてダイエットを行うタイプのサプリメントです。
 
筋トレをすることで、HMB極ボディに含まれるクレアチンやグルタミン成分が有効に働きダイエットを成功させることができます。
 

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    MAKOTO

    普段、全く身体を動かしていない人は、柔軟などのストレッチから始めても効果があります。まずは、自分にあった運動を継続することが大切です。呼吸法だけでもお腹を内から引き締めてダイエットすることは可能ですよ。

 

 

HMB極ボディで筋肉がついた!という口コミについて

 
HMB極ボディ筋肉成分
 
ここまでの口コミで、運動を取り入れることでダイエット効果や美容効果があることはわかっていただけたと思います。
 
ここでは、HMB極ボディで『どの程度、筋肉がつくのか?』ということについてまとめていきます。
 

  • 胸板も肩の筋肉も明らかに大きくなった
  • 腹筋に筋が入ってきた

 
という、筋肉増量に成功した口コミがありましたので詳しく説明していきます。
 

筋トレとHMB極ボディで効果は出る!

 
HMB極ボディには、「筋肉を守れ!作れ!」と命令するHMB成分の他に、先述したEAAと言われる他のHMBサプリであまり使われていない筋肉の生成を助ける必須アミノ酸が配合されています。
 
そして、それらの成分の吸収を向上させるアストラジンが入っており、筋肉の増量、増強を大きく助ける成分が含まれています。
 
その為、HMB極ボディを飲むことでHMBしか使用していないサプリを飲むよりも、『HMB極ボディ』を飲む方が筋肉は付きやすくなるでしょう!
 
実際、口コミにも
 

HMB極ボディに変えてさらに筋肉ついた!
HMBの効果は以前から知っていてアマゾンで買った他のHMB商品を使っていたが、HMB極ボディに変えてから明らかに筋肉がつくスピードが違うのを感じた。EAAとクレアチンの大事さを知った!

 
という、HMB極ボディに変えて筋肉がさらについた人や
 
ほかにも
 

筋肉の張りが以前よりも感じられるようになりすぐに効果を実感しました。そのまま使い続けて3ヶ月、胸板も肩の筋肉も明らかに大きくなりました。

とはいっても1日10分〜20分、たまにやる気あるときに1時間とか市営ジムにいきますが、それくらいの運動で十分に筋肉はついていきます。

引用(※一部抜粋):KIReCo口コミより

 
と、3ヶ月の期間、HMB極ボディを飲みながらトレーニングをして筋肉が大きくなったと書いてありました。
 
しかも驚くことに、1日10分〜20分の筋トレで効果が出たと言うのです。
 
きつい筋トレはやる気になれませんが、『1日10分程度で筋肉がつくのなら、HMB極ボディを飲んで筋肉を増やせる!』そう感じれるのではないでしょうか。
 
次項では、HMB極ボディはどんな飲み方をすれば効果的なのかという事を詳しくお伝えしていきます。
 

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    筋肉量が本当に上がっているのか不安になっている方は、胸筋(大胸筋)や肩の筋肉(三角筋)は比較的大きくなりやすい筋肉ですので、ここから鍛えてみてください。

 

HMB極ボディの効果的な飲み方とタイミングに関する口コミ

 
HMB極ボディ飲み方タイミング
 
HMB極ボディは1日3錠飲むことが推奨されていますが
、口コミで効果が表れているかたをみると、飲み方に工夫があることが分かりました。
 

  • トレーニング前30分に2粒。トレーニング後に1粒
  • 筋トレ前と後、そして寝る前に毎日飲む

 
どちらもトレーニングを中心に飲んでいることがわかりますが、一人の人は寝る前に飲んでいます。
 
寝る前に飲むことで効果に違いはあるのでしょうか?
 

HMB極ボディはどのタイミングで飲むと効果的?

 
公式サイトでは
 

トレーニングの日は開始30分前に2粒、トレーニング後に1粒。
アミノ酸フルスコア、黒酢の約19倍の効果がある為、トレーニングを行わない日に飲んで頂くと疲労回復の効果が得られます。

 
と書いてあります。
 
口コミにも同じように飲んでいる人がいました。
 
しかし、私はこちらの
 

特に副作用もなく、筋肉の張りが以前よりも感じられるようになりすぐに効果を実感しました。そのまま使い続けて2ヶ月、胸板も肩の筋肉も明らかに大きくなりました。

とはいっても1日10分〜20分、たまにやる気あるときに1時間とか市営ジムにいきますが、それくらいの運動で十分に筋肉はついていきます。

飲み方としては、筋トレ前と後、そして寝る前に毎日飲むようにしました。

自分の場合は筋肉がつきにくいタイプだったのですが、今では筋肉で引き締まった体を手に入れることができて、無駄に部屋とかでも脱いでしまいますね。

引用(※一部抜粋):KIReCo口コミより

 
『筋トレ前と後、そして寝る前に毎日飲む』という飲み方の方が効果が高いと考えています!
 
その理由は2つあります。
 

  • 寝る前にのんでいる
  • 分散して飲んでいる

 
詳しく解説していきます。
 

寝る前に飲む方が効果的な理由

 
HMB極ボディは寝ている間に体の中でより効果を発揮します。
 
人は無意識に交感神経と副交感神経の微妙なバランスで成り立っています。
 
どういうことかと言うと、日中の活動期は交感神経が優位に働き、いわゆる消費モードです。
 
逆に、夜間や寝ている間は副交感神経が優位に働く貯蓄モードになります。
 
そして実は、副交感神経優位のほうが、筋肉の合成や、ホルモンの分泌が盛んになります。
 
寝る前に食べると太ると言われるのもこの為です。
 
なので、副交感神経が優位に働くタイミングで、HMB極ボディを飲んだ方が筋肉の合成を助け、効率よく筋肉を育てることができます。
 

分散して飲む方が効果的な理由

 
HMB極ボディに限ったことではありませんが、必要以上の成分が体内に入っても尿として体から排出されてしまいます。
 
なので、口コミ(公式サイトも)のように『運動前に2錠、運動後に1錠』と飲むよりは、せめて運動前に1錠だけにして、その分は別の時間帯に飲んだ方が良いでしょう。
 
私のおすすめは、『朝、運動前、寝る前』の3回に分けて飲む方法です。
 
その方が、身体に長くHMB極ボディの成分を効かせることができるのでより効果的に筋肉に作用させることができるからです。
 

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    ただこれだと、人によっては運動する時間が遅い人などは、飲む期間が短くなってしまう場合もあるかと思います。その場合は、トレーニングをする時間を中心に飲む時間を調整してください。(夜に運動する場合の例:朝、昼、運動前の3回に分ける)

 

 

HMB極ボディの副作用に関する口コミは?

 
HMB極ボディ 副作用 胃もたれ
 
効果や飲むタイミングについてはわかったけど、『副作用は大丈夫?』と意外にHMB極ボディの危険性について気になることがありますよね。
 
ここからは、HMB極ボディの副作用についての口コミも参考に見解をご紹介していきます。
 

HMB極ボディは飲むと胃もたれがする?

 
HMB極ボディはサプリメントなので基本的には副作用はありません。
 
しかし
 
口コミの中にきになるものがありましたので紹介します。
 

副作用わからないが飲んだ時に胃もたれがするときがある。普段から内臓系は強い方ではないがHMBを飲んだ時に感じる気がする。筋トレ前にご飯を多く食べるのもあるかもしれないが、HMB極ボディのせいかもしない。とりあえず自分は合わないので最悪返金をしてもらう予定。

 
このかたは、もともと胃腸が強い方ではないようですが、HMB極ボディを飲んだ時に胃もたれがしたと口コミしています。
 
ただこの口コミだけでは、1回の摂取で何錠を飲んでいるのかわからない部分もあります。
 
先ほども書きましたが、なるべく分散させて飲んだ方が効果が高くなります。
 
逆にまとめて飲むと、アミノ酸に含まれる窒素が大量に代謝され、胃腸や肝臓などにダメージを受ける可能性がありますので、不安な方は私のおすすめする1回1錠の服用方法でお試しください。
 

裏を返すとHMB極ボディは成分が強い!

 
この口コミを見ている時に気がついてしまったのですが、HMB極ボディは1錠あたりの成分が他のHMBサプリより強く、効果が出やすいと言うことわかりました。
 
理由として、ほとんどのHMBサプリは、4錠〜8錠を1日で飲むように成分量を設定し配合されています。
 
しかし、HMB極ボディは3錠で1日に必要なHMB成分を補うだけの成分量が配合さているのです。
 
KIReCo編集部に届く口コミが、高評価なのもが多いのもうなずけます。
 
1錠あたりの筋肉に対する効果は、他のHMBサプリと比べてもHMB極ボディの方が間違いなく高いと言えるでしょう。
 

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    MAKOTO

    HMB成分は1日に3g摂取すると筋肉量の増加が期待できると、厚生労働省の実験結果からもわかっています。HMB極ボディは、3錠飲むとHMB吸収が3,150mgとなり、一番効果を発揮する3gに限りなく近づけてあります。

 

HMB極ボディの解約返金に関する口コミ

 
HMB極ボディ返金保証
 
HMB極ボディはネット通販で購入するものですので、購入前に『効果ながなかったら返金できるのか?』と考える方は多いと思います。
 
口コミでも、「自分は合わないので最悪返金をしてもらう予定」とあるように、HMB極ボディには『返金保証制度』があります。
 
しかし、詳しく調べてみると『とても条件の悪い返金保証』でしたので注意してください!
 

HMB極ボディの返金保証ははっきり言ってクソです!

 
普段、ここまでディスることはありませんが、これはちょっと頂けないので書かせていただきます。
 
HMB極ボディ返金保証の制度は、実質『500円の値引きみたいなもの』で、保証として機能していません。
 
名前もおかしいですもん。
 
返金保証モニターキャンペーン』って…
 
口コミにも
 

最近、友人が2ヶ月近く使っているが効果が出ないから解約をしようゆっているのを聞いて、自分も最悪は返金保証で解約を検討しています。
 
が、返金保障があるから買ったけどサイトを見てみると、返金の仕組みがいまいちわかりにくくて・・
 
全額返ってくるのか1回分しか返金されないのかよくわからない。
 
これってわざとわかりにくくしてるんですかね?
 

引用(※一部抜粋):KIReCo口コミより

 
とあるように、たしかに文字の表示も心なしか薄く、これでは、あえて見にくいように書かれているように考えてしまいます。
 
どうでしょうか?
 
HMB極ボディ返金保証の制度
 
たしかに見えにくいですよね。。
 
極コースモニターキャンペーンの詳細で、特に重要な部分をピックアップすると、こちらの3つになります。
 

  • 4回目以上のご継続をコースの条件とする
  • 4回目以内の途中解約の場合は定価(9,480円)の差額をご請求する
  • 返金対象は、初回の1回分のみ

 
これからわかることは、4回継続で19,940円(税別)は最低かかります。しかも、途中やめると定価の差額分を取られるので実質は辞めにくいです。
 
そして、効果がなかったからと、返金を申し込んでも返金されるのは、初回購入の500円だけと言うことです。
 

(例)2回目に解約したいと申し込んだ場合

▽返金保障の500円は返金
▽違約金(定価:9,480円-2回目価格:6,480円=差額:3,000円(税別))が請求される。

 
HMB極ボディの返金保証の実態は、実質500円の割引がさらに行われる程度で、返金保証とは程遠い内容となっています。
 
せっかく良い成分を使い、効果の出ている人が多いHMB極ボディなだけに、この返金保証制度はとても残念に思いました。
 
「返金保証は必要ないから効果を信じてHMB極ボディを試したい!」と言う人だけ購入することを強く、強くオススメします!
 

HMB極ボディの口コミ効果に関するまとめ

 
HMB極ボディ効果まとめ
 
口コミ調査でもわかったように『HMB極ボディ』が効果ないという人や、痩せないという口コミも確かにありました。
 
しかし、分析してみると『短い期間で効果を判断している人』や『適正な運動を行なっていない人』の評価が低いという理由をによるものでした。
 
逆に、
 
少ない運動でも適正な期間をへてHMB極ボディを飲んだ人には、しっかりと筋肉の発達、そしてダイエットの効果が出ています。
 
また、「プロテインと併用でより効果があった」などの口コミもあり、トレーニング経験者でも効果があることがわかりました。
 
でも、今回の調査で、私が一番ショックだったのは、『返金保証が無いに等しい』と言うことです。
 
HMB極ボディに含まれている成分はとても良いものです。
 
口コミからもわかるように実績もあります。
 
メーカーの方にも、自信を持って『効果がなければ全額返金します!』位の意気込みで返金保証を設定していただきたかったと言うのが私の本音です。
 
商品がとても良いだけに本当にこの部分だけ残念でなりません。
 
返金なんて必要ないから私は成分を信じたい!と言う人には他のHMBサプリよりもオススメしたい商品です。
 

 

 

理想をカタチにするダイエットサイト