HMBアルティメイトを女性のダイエットに試して欲しい4つの理由|口コミ・評判

最近は筋肉女子という言葉までできるほど、腹筋に筋が入った女性達に注目が集まっています。

モデルの栗原ジャスティーンさんや、パーソナルトレーナーとして知られるAya(あや)さんの美ボディは女性なら誰もが憧れるのではないでしょうか?

これら、モデルや、メディアの影響もあり、女性でも筋肉をつけて綺麗なボディラインを手に入れたいと、HMBアルティメイトが女性愛用者が増えています。

今回は、HMBアルティメイトが女性のどのような点に効果的なのか?

そして、購入して実際に試してみたからわかる女性のダイエットにオススメな理由をご紹介していきたいと思います。

・綺麗になりたい
・しっかり痩せたい
・リバウンドしたくない
・筋肉つけたい

という女性は是非今回の記事を読んでみてください♪

女性にも人気のHMBアルティメイトって何?

HMBアルティメイト

レイザーラモンHGさんも愛用しているHMBアルティメイトとは、簡単にいうと筋肉を作る手伝いをしてくれるダイエットサプリです。

HMBアルティメイトの効果をいくつかご紹介します。

HMBアルティメイトの効果
・筋肉増強効果
・筋肉修復促進効果
・筋肉減少抑制効果
・加齢による筋肉減少の予防
・脂肪量の減少

HMBアルティメイトは、筋肉の修復を促進し、さらに筋肉の減少を抑えてくれる働きがあります。HMBを摂取し筋トレすることで女性でも素早く効率的に筋肉を鍛えることができます。

>>詳しいHMB成分の記事はこちら

女性からのHMBアルティメイト評判は?

インスタなどをみると、美ボディの女性が愛用していることがわかります。
ここからはHMBアルティメイトを実際に利用した人の口コミ・評判をみていきましょう。
 Instagram写真

良い口コミ評判

筋肉増えてきて嬉しい

HMBアルティメイトは筋肉サプリメントだから、もっと癖のある味だって思っていましたが、そんなことは全くなく、普通のサプリメント。これを飲んで筋肉を休めたりするのもいいみたい。最悪サプリメントがダメでも食事からタンパク質とればいいからね。サプリメントが主にならないで、まずは定期的な運動習慣をつけるのが重要です。しかも有酸素運動じゃなくて、筋トレとかの無酸素運動ね。ダイエットや体作りは両方の運動がバランスよく必要だよ。私も徐々に筋肉増えて、いまは体脂肪だいぶ減って、筋肉増えてきて嬉しい。
引用:https://www.kuchicommunity.net/

疲れからの回復が早い

体力つくりを目的としてHMBアルティメイトを併用しながら筋トレを続けています。
このHMBアルティメイトは初回限定のキャンペーンで安い時期に入手したものですが、もちろん内容は安くても同じですのでその効果についても同じものがあります。
まず実感するのは、これを使った後の疲労感ですね。

確かに筋トレってどうしても疲れるものなんですけど、HMBアルティメイトを使っているとその疲れからの回復が早いです。
その分エネルギーも効率的に使うことができるようになっているんだと思います。
筋トレをしたけどその効果がないという状態が一番きついんですけど、このHMBアルティメイトではそんなこともなさそうなので、これからも続けていきたいですね。引用:https://www.kuchicommunity.net/

HMBを少量飲む方がずっと効果的

HMBアルティメイトは、HMB、BCAA、グルタミン、バイオペリン、トンカットアリ、コロハ、シナモンなどが入っていて、体によい栄養、そして筋肉を増強させ、復活、回復を後押ししてくれるサプリメントになっています。ロイシンから合成される物質がHMBで、金蛋白質の合成化を活性化させ分解を抑える役割があります。そのため、いまはプロテインよりもHMBがボディメイクにはより効果的だと言われているのです。プロテインをたくさん飲むよりもHMBを少量飲む方がずっと効果的なので、これからも続けていきます。蛋白質の取りすぎは体に毒ですから。
引用:https://www.kuchicommunity.net/

悪い口コミ評判

さすがに「手軽」というわけにはいかない

HMBアルティメイトについては、最初は手軽に筋肉をつけることができるものだという認識しかなかったんですけど、さすがに「手軽」というわけにはいかないですね。
やるとすれば実際にトレーニングとセットでなければ効果はないです。
ていうか、トレーニングなしにHMBアルティメイトだけでは全く効果ないです。
自分がそうでした。
まあこれはHMBアルティメイトの打ち出し方にも問題があるかもしれませんが。
それでもトレーニングをちゃんとすればちゃんと応えてくれます。
効果も高い商品だ、というのは自分がトレーニングをちゃんとするかどうかで変わってくるでしょうね。
引用:https://www.kuchicommunity.net/

胃がむかむかしてきた

確かに効果あるのかもしれないけど、自分には合わなかったのかちょっと気持ち悪くなるので止めました。虚弱体質を変えたくて、これを飲み始めました。でもその前に胃腸弱いの忘れていて、興味本位で飲んだら胃がむかむかしてきた。プロテインも苦手だから食事から摂取することに。でも今だに体重も増えづらいし、筋肉も体質的につきづらいっぽい。すぐに筋肉つく人羨ましいな。自分もマイペースでなんとかすこしずつ健康な肉体になりたい。それで強くなりたい。
引用:https://www.kuchicommunity.net/

女性の口コミ評判

120日もの間の返金保証があって良心的

女性と違って、男性は体重を減らしたい人だけではなく、増やしたい人もいる。つまり体を大きくするってこと。アジア人はどうしても体つきが子供っぽかったり貧相に見えやすい。僕は出張や仕事で海外にいくことが多いので、体から作り直していきたいと思って、このサプリメントを飲むようになりました。
サプリメントだけじゃなくてきちんと筋トレすれば結果は出る。あと、このサプリメントは合わないなって思ったら120日もの間の返金保証があって良心的だなーって思ってね。
引用:https://www.kuchicommunity.net/

筋肉量が増えて代謝が上がった

プロテインドリンク20杯分のHMBが、HMBアルティメイトなら4粒で摂ることが出来ますo(^▽^)o

汗をかく時と言えば具合が悪い時、体調がヤバイくらいに優れない時…
と、普段は運動しても汗をかくことが殆どなかったんだけど(^^; これ飲み始めてから、体を動かした時に快適な汗が出てくるようになりました!
理由は多分、HMB効果で筋肉量が増えて代謝が上がったんじゃないかなと思っています
引用:Instagram(yuka.71k)

HMBを実際に3ヶ月試して効果を実感しました!

ここでは、私(男ですw)が実際に1ヶ月試してわかった効果をご紹介します。

ウエストが細くなった

ビフォーアフター
私は、食べるとすぐにぽっこりお腹が目立ってしまい、いつもお腹を凹ませるようにしていましたが、HMBアルティメイトを飲み始めて1ヶ月弱で6.1cmものウエストを絞ることができました。

筋肉の上に乗っていた皮下脂肪が減ったことで、腹筋の形もくっきりしたのがわかります。写真は、力を入れていない時のものなので、力を入れるとより筋肉が強調され自信を持つことができました。

きつすぎる運動はせずに、簡単な運動(筋トレ)程度でここまでウエストが落ちたのでHMBアルティメイトの効果は正直あると思います!

胸が大きくなった

バストアップ写真
そして、筋肉が発達しているんでしょうね。胸のサイズも少し大きくなりました。胸囲を測り始めたのは、HMBアルティメイトを使い始めて20日ごろからですが、35日の段階(15日で)で2.4cm大きくなりました。

HMBアルティメイトを使い筋トレをすることで筋肉が成長しやすくなります。女性のバストも、胸の筋肉を刺激することで血行が良くなり、代謝が上がり張りが出てバストアップの効果が見込めると思います。

>>関連記事:HMBアルティメイトを実際に1ヶ月体験レビュー!効果は嘘!?

HMBが女性のダイエットにオススメな4つの理由

ここからは、女性のダイエットになぜHMBアルティメイトがオススメなのかということを説明していきます。

①間違ったダイエットをしてしまう人が多い

ファスティング
女性のダイエットに特に多いのが、ファスティングや置き換え、無理な食事制限でダイエットにチャレンジしている人は多いと思います。

しかし、食事制限だけで行うダイエットは一時的に体重を落とせても、食事を戻すとすぐにリバウンドをして元の体重に戻ってしまうものです。実際そんな経験はありませんか?

人間には、糖新生という機能がそなわっており、体内のエネルギー不足を筋肉を分解して補おうとする働きがあります。

無理な食事制限だけでは筋肉量まで減り、基礎代謝も下がるので、せっせと太りやすい体を作っているようなものなのです。

糖新生とは?

体内がエネルギー不足に陥った時、不足分をグリコーゲン(糖質)や体脂肪で補うと同時に、筋肉を分解してエネルギーを作り出す現象

②筋肉がない=太りやすい

女性太い足
①でも少し触れましたが、筋肉がないということは、基礎代謝が下がってしまうということです。すなわち太りやすいということ。

1日の基礎代謝の1/4が筋肉による代謝で、背中や太ももなど大きな筋肉がその割合をしめています。これらの筋肉が活発に働いているのといないのでは太りやすさに大きく影響します。

女性は「筋肉がつきそうで筋トレしたくない。」とボディラインが崩れてしまうことを恐れて筋トレをしない人が非常に多いですよね。

しかし、安心してください!

女性は男性と違い、ホルモンの関係でムキムキの筋肉を作ることは非常に難しくできています。

そろそろ、筋肉をつけることを少し意識してみませんか?

基礎代謝は年齢とともに落ちる

基礎代謝とは、毎日消費される生きていく上で最低限必要になるエネルギーで、成長期が終わると年齢をかさねるについれ徐々に低下していきます。

③ボディラインの強調

女性ウエスト
ウエストのくびれたボディーラインは女性にとって憧れです。ウエストを細めるために全身の基礎代謝を上げげることは重要です。

あなたは、燃えやすい脂肪と燃えにくい脂肪があることを知っていますか?

脂肪には、”皮下脂肪”と言われる筋肉のすぐ上についた脂肪と、内臓の周りにつく”内臓脂肪”という二つの脂肪があります。

筋肉をつくり代謝をあげると、先に”内臓脂肪”が燃焼されて、その後に”皮下脂肪”が燃焼される仕組みになっています。

お腹の周りが絞られてウエストがくっきり見えてくるのは、先に内臓脂肪が減るからなんですね。腹筋でお腹の脂肪を減らすのではなく、体全体の代謝を上げることでお腹を出しても恥ずかしくない体型になっていくんです。

女性は男性より皮下脂肪が多く、男性は女性より内臓脂肪が多くあります。男性が女性より早く痩せるのはこのためです。

一度ついた皮下脂肪はなかなか落とすのが大変と言われています。そうなる前に筋肉量を増やし日頃から対策するのは女性の方が男性より意識しないといけません。

皮下脂肪を落とすには有酸素運動

皮下脂肪は1度ついてしまうと落とすのは大変です。筋トレ+有酸素運動で消費カロリーをあげて時間をかけて落としていきます。

④筋肉量を維持できていれば老化しにくい

若い50代の女性
いつまでも若々しい肌を保ちたいと考えているのは男性よりも女性の方が圧倒的に多いと思います。筋肉は若々しい体を保つために重要です。

筋肉が1kgつくと、基礎代謝は1日50kcalほど増えます。運動していない状態で50kcalなので筋肉を使う動きをすればさらに代謝は上がります。筋肉増量で1日の消費カロリーはどんどん増えて痩せやすく老化を防いでくれます。

人は、加齢とともに成長ホルモン、性ホルモンなどは減っていきます。しかし、筋トレをすることでこれらのホルモンを活性化することができます。皮膚の代謝も良くなり美容効果は倍増し、皮膚にハリが出てより美しい体になっていきます。

成長ホルモンの働きについて

・免疫力の向上をたすける
・肌細胞のターンオーバーの促進
・筋肉量を増加
・脂肪分解を促進
・タンパク質合成を促進

HMBは不要?女性がダイエットする上で重要な5つ!

女性らしくあるために、女性の方も筋肉をつけることが重要であるということをご説明してきました。ここからは、HMBアルティメイトに限らず、女性がダイエットをする上で抑えていて欲しい重要なことをご紹介していきます。

①食の重要性

ダイエット食
ダイエット・筋トレに限らず、私達の体を作る上で大切なこと。それは食事です。

食事を制限して行った無理なダイエットでは、栄養のバランスも崩れ、筋肉も落ちるのでせっせと太りやすい体を作っていることと同じです。バランスの良い食事を心がけ健康的な体づくりを進めてください。

内蔵活動の活性化

上記の項目で、筋肉をつけると基礎代謝が上がるという説明をしましたが、実は、体全体の基礎代謝の約2/3をしてめているのは内臓になります。これは筋肉の基礎代謝の2倍以上の数値になります。

肝臓や心臓など私たちが座っている時も、寝ている間も絶えず動いています。健康的な生活リズムと食事で代謝、血行の促進、自律神経の正常化がダイエットの鍵になります。

基礎代謝の内訳

・骨格筋(筋肉)・・・22%
・肝臓・・・21%
・脳・・・20%
・心臓・・・9%
・肝臓・・・8%
・脂肪組織・・・4%
・その他・・・16%

朝食の大切さ

健康的な生活リズムを送りたいと考えてはいますが、朝は食事を摂ることを怠ってしまいがちになってしまいます。

しかし、朝食は必ず取るように意識してください。

朝食を摂ることで、寝ている間に有利だった副交感神経を、交感神経に切り替えます。交感神経が有効に働くことで1日の基礎代謝が高くなりエネルギーが消費されやすい状態を長く続けることができます。

内臓を活発に動かすこともダイエットにおいて重要な要素になっています。

ただ、基本的には炭水化物(糖質)の取りすぎには注意してください。糖質の”制限”ではなくて”制御”が重要です。

食事でもカロリー消費するDIT

食事を摂るとカロリーは体に吸収されますが、同時に噛む・消化・発酵・吸収などでカロリーを消費します。これをDIT(食事誘導性体熱産生)と言いダイエットに重要な要素です。

②目標を決める(適正体重と期間)

目標設定
最近は、モデル体重を超えるシンデレラ体重という言葉も出てきています。

ダイエットというとすぐに体重を落としたい。と考える人が多いですが、みなさんに気にして欲しいのは、『徐脂肪体重(LBM)』です。脂肪を除いた、筋肉や水分などの体重で、実は体重が同じでも、筋肉・脂肪の量で見え方は全く違います。

本来理想とされる体型基準は22BMIです。これは、身長と体重で割り出される数値で18.5以上〜25未満が健康面を考えても良いとされています。

この数値に近づくことが重要ですが、過剰なダイエットは筋肉も一緒にへらしてしまいリバウンドしやすいので計画を立ててダイエットをしてください。1ヶ月に落としても良いのは体重の5%とされています。

セットポイントを少しずつ変える
セットポイントとは、長期間維持された体重(筋肉)が脳と連動して記憶され、体重が増えたり減ったりしても元の体重に戻ってしまうことです。徐々に体重の変化を作らないと結局すぐにセットポイントの効果で元に戻されます。

 

目標体重の立て方

例:身長160cm 体重65kg 体脂肪率35% (理想体脂肪25%)とした場合。

体重ー(体重×体脂肪率)=助脂肪体重(LBM)
(65kgー(65×0.35)=42.25kg)

徐脂肪体重 ÷(1ー0.25)=理想体重
(42.25kg ÷(1ー0.25)=56.3kg)

現体重×5%=1ヶ月で痩せて良い体重
(65kg × 5%=3.25kg)

(現体重ー理想体重)÷1ヶ月で痩せて良い体重=最短ダイエット期間
(65kg ー 56.3kg)÷3.25=2.6ヶ月(約3ヶ月)

体重÷身長÷身長=BMI
(56.3kg÷1.6÷1.6=21.9)

18.5以上〜25未満なで、理想が22BMIとされるので良い目標設定。

③筋トレの知識や方法

女性に有効な筋トレ方法
続いては、ダイエットに有効な知識や筋トレの方法について説明していきます。

筋トレの重要性

間違えたダイエットをしないために筋トレが大切ということについて再度認識してください。運動を全くせずにダイエットをするということは、大事なので何度も繰り返しますが、太りやすい体をせっせと作っているようなものです。

筋トレを行うことでどんな効果があるかをまとめました。

筋肉をつけるメリット
・太りにくくなる
・何もしなくても痩せる体になる
・冷え性が改善することにより代謝が上がる
・自律神経が正される
・便秘改善
・肌艶がよくなる
・産前産後が楽になる

どうでしょうか?今までの間違ったダイエットはやめて筋肉をつけてください!

ここからは、女性に有効な筋トレ(お手軽ストレッチ)の方法を部位別にご紹介していきます。

女性らしいくびれを作る

 

身長も伸びるくびれ体操①

①かかとをつけて少し爪先立ち(45度くらい開く)
②両手の先が天井から引っ張られるほどピンと伸びる。
③そのまま上体を左右に5回ずつ振る。

 

身長も伸びるくびれ体操②

①右足を前に出してクロスして立つ
②両手の肘を掴むように胸の前で腕を組む。
③そのまま上半身を右に5回大きくおヘソからひねる。(左右5回)
ポイントは右足を前に組んだら右にひねる。左足を前に組んだら左にひねる。

 

就寝前のくびれ体操

①仰向けになり手から足先までピントの場いた状態でねころがる。
②そのままつま先を起こして倒すを5回繰り返す。(つま先をつけたまま)
③同じ動きでつま先ひらいてを5回繰り返す。(つま先開く、閉じるを繰り返す)

キュッと引き締まった美尻を作る

ニューヨークの超人気トレーナーでセレブ愛用のヴィクトリアズ・シークレットエンジェルズのトレーナーも務めるリアンドロ・カーバルホの超簡単美尻にオススメのエクササイズです。

ほっそりスレンダーな美脚を作る

キャメロンディアスも絶賛ロサンゼルスの超人気トレーナーテディ・ベスの無理せず続けられるお手軽美脚トレーニングです。

④男女の違いについて

男女の違い
綺麗な美ボディになる準備が整ってきましたね。ここからは男性とは違う女性が気をつけるべきポイントをご紹介します。

筋肉のつき方

女性の筋肉量は男性の70%と言われています。しかし、「ムキムキになってしまうのが心配」と感じている女性が大多数を占めています。

でも、そんなに心配する必要はありません。なぜなら、女性は筋肉を大きくする男性ホルモンがほとんど分泌されないからです。

逆に、男性以上にストイックに負荷を大きくして筋トレをやっていくと男性のように筋肉を大きくしていくことも可能です。

女性いらしい筋肉をつけるには?

負荷を軽くして回数を多く筋力トレーニングすることで、女性らしい筋肉をつけ筋肉量を増やすことができます。

生理の場合はどうするの?

女性特有の問題として生理がありますのでこちらで触れておきます。

女性は生理のリズム(性周期)にしたがって体のホルモン環境が違ってきます。なので、今自分がどういう状態にあるのかを把握してトレーニングをする必要があります。

ホルモン環境的には、生理中はトレーニングの効果(筋肉増量)が出やすい時期とも言えます。ただ生理中の腹痛や腰痛などの体調の悪さで筋肉トレーニングする気になれないという事もあると思うので無理は禁物です。

妊娠してても綺麗になりたいからトレーニング?

女性は妊娠すると栄養的にも、外敵に対しても抵抗力がなくてはいけないので体の反応としては強くなろうとする働きが起こります。

しかし、激しい運動などで腹圧が上がると流産の恐れもあります。妊娠がわかったら強い力を使うようなトレーニングはしてはいけません。

皮下脂肪を落とすために

ボディーラインの項目でもふれましたが、女性の方が皮下脂肪がつきやすくそして、皮下脂肪は内蔵脂肪よりも減りにくい特徴をもっています。

女性は妊娠にそなえ、内臓に空間を開けておく必要があり、妊娠した時に栄養を補うために皮下脂肪を腕や足、お尻に脂肪を溜め込むようにできています。

部分痩せという感覚で脂肪を落としていくのではなく、普段から生活習慣の改善や運動を心がけて全体的に脂肪を落とすことがダイエットにおいて一番重要です。

⑤習慣化する(レコーディングダイエット)

習慣化レコーデングダイエット
短期的な無理なダイエットや、部分痩せするためのマッサージやストレッチではすぐに脂肪はもと部位に戻ってしまいます。ここではそうならないために習慣化していく方法をご紹介します。

食べたものを記録する(カロリー把握)

意外と食べていないつもりでも、太ってしまっている人は必要以上のカロリーを摂取しています。

「そんなに食べてないのになー」って人で太っている人は間違いなく食べていますよ!じゃないと太りませんからw

なのでしっかりと食べたものを記録することをお勧めします。

私は、あすけんというアプリを使って食事の記録をつけていきました。

写真を撮ってスキャンしてカロリー計算からアドバイスまでもらえる記録することが楽しくなるアプリです。
あすけん

ツイッターを書く(日常の記録)

習慣化するためにツイッターを書いて公開することも有効です。どんな運動をしたか、どんな食事を摂ったかなどの記録をツイッターに残していくはオススメです。

ハッシュタグ(#)をつけて”ダイエット”や”ダイエット仲間募集”と検索すると同じダイエットをしたい仲間を見つけることができます。ここで自分の現状や思いをつぶやいてください。

励ましあったり、ライバル心がでてきりダイエットに真剣に取り組んでいる人たちと一緒に進めていくことで楽しく記録することを習慣化することができます。

私もツイッターでダイエット専用アカウントを作ってダイエットに成功した一人です^^

女性が飲んで副作用!?(HMBアルティメイト)

HMBアルティメイト副作用
女性のダイエットにとっても筋肉が重要と言うことは理解いただけたと思います。でも女性特有にたいして副作用はないのでしょうか?

生理や乳がんの心配は?

HMBアルティメイトが女性特定(乳がんや生理痛の増加)の副作用を発症したという報告はないようです。もともとHMBアルティメイトは健康食品に分類されています。医薬品と違い副作用と言われる症状はほとんど出ません。

生理中で運動をあまりしていなくても、筋肉の分解防止という意味で飲むみ続けることをお勧めしたいです。

過剰摂取による筋肉量の低下

副作用というか飲み方に関係するかもしれませんが、HMBアルティメイトも過剰摂取をすると逆に筋肉量を低下させる実験結果が出ています。

1日4錠(1.5g)〜8錠(3g)とありますが、体重が80kgの人がMAXで8錠です。女性の飲み方には注意が必要です。

HMB摂取量の計算方法

体重×38mg=HMB摂取量

(一般的)
80kg×38mg=3040mg(8錠)

(私の場合)
66kg×38mg=2508mg(約6錠半)

※HMBアルティメイト1錠あたり・・・0.375g(HMB量)

HMBアルティメイトの最安値はAmazon?

筋肉をつけるためにHMBを摂取したくなってきましたか?笑

どうせ買うなら一番安いところで買って筋肉つけて女性らしい体を目指しましょう!

ということで、HMBアルティメイトを取り扱っている販売店と、その中でも一番最安値はどこなのかを調査しました。

Amazon

HMBアルティメイト Amazon

Amazonでの値段

Amazonでの取り扱いはありました。昨年の値段は6000円強で公式サイトの通常価格と同じくらいでしたが、現在は2950円で購入することができるようです。
(2018年3月16日時点)

追記
現在は6480円(税込)で購入することができます。(2018年5月7日時点)

Amazonでの評価

評価は5段階評価で2。口コミの件数も2件ありましたので紹介します。

堀 香奈恵
5つ星のうち3.0結果はまだまだ
2018年1月20日
Amazonで購入
粒が大きく滑りが悪いので飲み込み難く、一粒ずつ飲むのは辛い。
引用:Amazon

おまめさん
5つ星のうち1.0うん、まあそうだわ
2017年8月4日
Amazonで購入
日常的に筋トレしてて効果アップと減量目的で買ったけど体感的に何も変わらないw
別に詐欺とかそういう事言うつもりは無いけど、まあ…買う価値はないwだったら素直にジム通いしたほうがいいね。

追加
一応みなさんわかってると思うけど、SIXPADとかもそうなんだがこういう類の物は既に筋肉がついていて更に日頃から引き締まった人が使うから効果を感じられるわけね。
お腹ぽよんぽよんの人間が使い始めたからってどうにかなるもんじゃない。
まずは食事制限なり運動なりをしてある程度引き締まってから使えば多少の効果はあるとは思う。
引用:Amazon

楽天

HMBアルティメイト 楽天

楽天での値段

楽天では、37件の取り扱いかがり、値段は7,799円〜22,499円までありました。送料についてもショップにより様々です。
(2018年3月16日時点)

追加
最安値は6800円(税込)で購入することができます。(2018年5月7日時点)

楽天での評価

評価は5段階評価で3〜4の間といったところ。楽天での口コミをいくつか紹介します。

5 2017-08-18
評価5
商品の使いみち:実用品・普段使い
商品を使う人:自分用
購入した回数:はじめて

飲み始めて一週間ですが
学生時代は文系で体を鍛えていないので、筋肉がついておらずお腹が出ています。
とりたてて運動はしていないのですが、飲み始めてから体温が1度位上がっているようで冷房が効いている部屋でも、そこまで寒く無くなりました。今は夏なので冬の足先の冷たさが改善すれば体に合ってると判断して継続していきたいです。
また便秘気味なんですが飲むと、お通じが良くなるみたいで2時間以内でおトイレにも行きます。ノニ粒も飲んでますが、ここまで顕著ではなかったのでびっくりしています。
引用:楽天

2 2017-08-14 50代女性
評価2
商品の使いみち:実用品・普段使い
商品を使う人:自分用
購入した回数:はじめて

本当にやせるのかな?
効き目がわからない。二週間じゃだめかなあ。
引用:楽天

HMBアルティメイト公式サイト

HMBアルティメイト公式値段

公式サイトでの値段

HMBアルティメイトを公式サイトで購入すると、送料500円のみの実質無料となっていました。

ただ、これはトクトクコース(定期コース)の値段になりますので注意が必要です。最低期間(4ヶ月)で購入した場合は21,537円になります。

実質無料で試せるということで私は公式サイトから購入しました。

なぜ公式サイトで買ったのかはこの後で説明する120日間の返金保証がるからです。

HMBアルティメイト取り扱い店価格表

商品価格 送料 返金保証
Amazon
Amazon
6,480円〜 無料 なし
楽天
楽天
6,800円〜 ショップ単位で違う なし
ヘルスアップ(自然派食品研究所)公式サイト 0円
(送料500円のみ)
1回目のみ500円
以降無料
4ヶ月
(120日返金保証)

HMB公式サイトの返金保証を利用しないと損

私は、単発購入をするなら、Amazonで購入しようか迷いました。しかし最悪、効果がなかった場合に返金保証を利用できる公式サイトの方がお得なんじゃないか!?と考えて公式サイトで購入しました。

120日間のも試すことができる

120日間返金保証

HMBアルティメイトは120日間の返金保障がついています。筋トレにしてもダイエットにしても、短期間で無理して成果をだしてもすぐにリバンウンドをしてしまいます。

単発で試すというより、4ヶ月でゆっくりと体型を作っていけるということは120日間の返金保証は非常によいメリットになります。

もし、それで効果がなかった場合は返金してしまえば良いのです。

120日返金保証の流れ

①4ヶ月分のHMBアルティメイトを利用してから5ヶ月目の商品が送られる前に、電話にて全額返済の手続きを行う。
②『口座情報記入用紙』が送られてくる。
③4ヶ月分の『商品パッケージ』と『お買い上げ明細書』+『口座情報記入用紙』を株式会社 ヘルスアップ 自然派研究所へ送る。(送料自己負担)
④2週間程度で指定の口座へ返金される。

<注意>
5回目の商品発送が済んでしまっていると全額返金保証が不可能になります。

効果を継続する為の長期計画

人間の体は、体重が急激に変わっても元に戻ってしまうセットポイントが働くことは説明いたしました。

たとえば、4ヶ月かけて太った体重は4ヶ月で元に戻すのが理想的で、体にとっても負担は少ないし、また元の体重にも戻りにくくなります。

合わせて、負荷なくリバウンドしにくい体重減の数値に1ヶ月でマイナス5%が推薦されます。

短期集中のダイエットはエネルギーと一緒に筋肉を消費してより太りやすい体を作ってしまうのでお勧めしません。

セットポイントとは
セットポイントとは、長期間維持された体重(筋肉)が脳と連動して記憶され、体重が増えたり減ったりしても元の体重に戻ってしまうこと。

HMBアルティメイトを女性に使って欲しい

HMBアルティメイトを使って、筋肉をつけることが女性のダイエットにとても有効であることを理解していただけたと思います。

女性であっても効率よく筋肉をつけるために、運動を生活内にとりいれてください。

これからは、すぐに体重の落ちる無理なダイエットはやめて、筋肉のついた一生太りにくい健康的な体を作っていってください。

これまで長文を読んでいただきありがとうございました。

HMBアルティメイト

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