自己流糖質制限はもう終わり!メタバリアSで我慢をしすぎない、続けられて効果あるダイエット!

三日坊主で続かないダイエット

KIReCo編集部です。

ダイエットを始めても三日坊主になってはいませんか?

三日坊主になってしまう理由はいろいろとありますが、方法がわからないし、効果が感じられないから飽きたといったところでしょうか。

ダイエットなんてやろうと思ったらカンタンだよなんて思ってしまいがちですが、思いの外いざやってみると難しいのも事実 。特に自己流ではものすごく大変です。

そこで今回はカロリミット、大人のカロリミットと同じくカット系ダイエットサプリの代表格である「メタバリアS」を使用したダイエット方法について紹介します。

そもそもカット系ってなんですか?

そもそもカット系ってなんですか?

ダイエットはやろうと思ったらカンタンだという方に限って失敗の可能性が高いですし、なかったことにしようとします。その理由は実際にダイエットをやり始めると想像している以上に大変で、効果がなかなかでないからです。

摂取カロリー>消費カロリーになればいいのですが、これが思いの外とても大変です。特に自己流の場合では。。。

自己流で頑張れない、効果がない場合は、サプリメントを飲むのも1つの手です。サプリメントは栄養補助食品、健康補助食品と分類されるように、補助をしてくれるものですので。

ダイエットも最初から補助なしではとても大変ですので、できるまでは補助をうまく使ってしまいましょう。

補助を使わないのが目的ではなくて、ダイエットを成功させることが1番の目的なんですから。

ダイエットサプリメントの種類

ダイエットサプリメントは実際調べてみると星の数ほど種類があってどれを選択すればいいのかと迷いますが、大きくは6種類に分類できます。

  • 脂肪燃焼系
  • 食欲抑制系
  • 腸内環境系
  • 糖質/脂質カット系
  • デトックス系
  • 筋肉サプリ系

筋肉サプリ系は近年増えてきているHMBを主成分としているもので新しい系統ですが、その他は従来からある系統の種類です。

今回紹介するメタバリアSはこの中の糖質/脂質カット系に分類される、ダイエットサプリメントです。

ダイエットサプリメントの注意点

どんな系統のダイエットサプリメントを飲んでも効果がない、失敗する、副作用がでてしまったという方は、多くの場合、下のような飲み方をしてしまっています。

  • 飲むほかは何もしない
  • 決められた以上にたくさん飲む
  • 毎日継続して飲まない
  • テキトーな時間に飲む

このような飲み方をしているとせっかく飲んでいるのに、時間とお金のムダになってしまいます。せっかくの補助が補助にならない、副作用という不具合になる可能性もでてきますので、反面教師にしてください。

続いては口コミからより効果をえるために参考になる部分もありますので、KIReCoに寄せられたメタバリアSの口コミを続けて紹介しますね。

 

メタバリアS公式サイトへ

メタバリアSのわるい口コミ

メタバリアSのわるい口コミ

最初はメタバリアSを飲んだのに、太ってしまったという口コミです。

逆に太りました\(*`∧´)/
食べて痩せるなんて最高!って思ってたのに、しっかり食べてたら逆に太りましたよ。役立たずでした。引用:KIReCo口コミ

思いの他で多くの方がやってしまう、サプリメントを過信してしまったというものです。

糖の吸収を抑えるといっても今から食べた糖分は一律で抑えるや、毎回何パーセントの吸収を抑えるというものではありません。痩せ薬ではありませんので、食べ過ぎたら太ります。

ダイエットを継続して成功させるサポートの役割と考えた方がうまくいきますよ。

 

続いては1日3回に分けて飲むのが飲みづらいという口コミです。

意味不明
2〜4粒を1日3回で8粒って幅広すぎじゃない?食べるたんびに飲まなきゃいけないってのは、めんどくさいしかないよ。飲み忘れたから1日にあわせて多く飲んだらおなかこわすし…。私これ嫌い!引用:KIReCo口コミ

1日3回に分けて飲むというのは、めんどくさい、忘れてしまうという方もいますよね。そういう方は同じカット系でも1日1回飲めばいい大人のカロリミットを飲んでみるのをおすすめします。

一点この方でやってはいけないことをしていて、飲み忘れたから多く飲んだということです。多く飲んでしまうとこの方のようにおなかを壊すなど、副作用と呼ばれる原因の1つです。

飲み忘れた、タイミングで飲めなかったという場合は多く飲むのではなく、飲めなかったのままにしましょう。無理に帳尻を合わせる飲み方は、ダイエットサプリメントに限らず間違えた飲み方です。

 

大人のカロリミットの気になる口コミを、KIReCo編集部が効果別にまとめてみました。カロリーカットはストレス解消に?!

メタバリアSのよい口コミ

メタバリアSのよい口コミ

まだ飲み始めたばかりですが、期待が持てそうという口コミです。

効果ありそう
炭水化物が好きで糖質制限ダイエットなんて到底できないので、飲んだら効果があるかなと期待を込めて飲みはじめました。飲み始めたばかりだけど便の質はよくなったと思うし、腸内環境が整った気がする。大手メーカーで気軽に変える値段だったので、気がするでない効果を期待してます。引用:KIReCo口コミ

糖質制限は確かに痩せはするのですが本当に大変ですから、できない無理なことをやるよりもできることを選ぶのはよい選択です。

便の質が飲み始めでよくなったというのは良い変化ですし、ダイエットが期待通りにうまくいきますように!

糖質制限について

糖質制限は近年注目されているダイエット方法ですが、長期間での検証、研究結果がとぼしいことからその安全性が大きく不安視されてきたのも事実。

注目度の高さからこれから多くの研究結果が発表されることは間違いないですが、先発で欧州の心臓病学会(18年8月)で体に良くないという研究結果が発表されました。

この研究結果では調査が行われた6年間で心臓病を患い死亡リスクが51%増加、脳血管疾患の死亡リスクは50%増加、カンで死亡する可能性も35%増加と、とても恐ろしい結果となっています。

生きていく上での3大栄養素の1つを極端に制限するのは、リスクがあって当然です。食べ過ぎを減らすのであれば推奨しますが、極端なものはKIReCo編集部としても推奨できません。

健康が最優先されてこそのダイエットですので、気をつけるようにしましょう。

英文ですが研究発表の記事がありますので、もう少し詳しく知りたいと気になる方はご覧ください。
Your Low Carb Diet Won’t Kill You, But It’s Probably Not a Good Idea

 

少し脱線しましたが、頑張っても痩せなかったのに、飲み始めて痩せたよという口コミです。

少し痩せたよ
夏に向けてなるべく運動に筋トレまでしたのにまったく痩せない私・・・。ちょっとあきらめてどか食いしてた私に妹がこれ!ってくれたから飲み始めたの。最初はサプリで痩せるならもうとっくに痩せるわ!と思ってたけど、2キロとか落ちてるから吸収されないっていうのは本当かも・・・。夏に向けしばらく飲んでみるよ。妹まじありがと!引用:KIReCo口コミ

カロリー消費のために運動、基礎代謝をアップするために筋トレはしている方は、私も含め多いです。

ただし、効果が出てくるまでの期間が長い方もいますし、その他で足を引っ張っているといることも多いです。

結果、痩せないからただ頑張っているだけに思えてストレスだけたまってしまうというパターンに。。。

この方は効果、結果につながる最後のピースがメタバリアSだったといえます。最初は疑ってみたけれど、サプリメントのサポートが結果につながったのはステキです。

 

最後はメタバリアSでダイエットが大成功した方の口コミです。

大人になって今が1番スリムです
最初お試しの2週間で2キロも変わったので、そこからずっと飲んでます。もう飲み始めて1年経つと思いますが、11キロも落ちてすっかり見た目も変わったのはうれしいしかないかな。もう痩せなくてもいいけど、また戻らないために運動ふくめて飲み続けますよ。引用:KIReCo口コミ

1年で11キロも減ったら、完全に別人ですね。大きく体重も減っていますが、1年をかけての体重減であれば月間5%の壁もこえていないでしょうし、リバウンドがしづらい、本当の意味でのダイエットですね。

ただメタバリアSを飲んでいるというわけではなく、運動もしているというのもポイントです。

この方はお試しの2週間で2キロマイナスと効果があったからの継続使用ですが、どんなものなのか知るためにもお試しはできるものであれば試したほうがいいですね。

 

KIReCoに寄せられたメタバリアSの口コミを見ると、男女年齢がいろいろな方がを飲まれているのが印象的でした。

ダイエットサプリメントは男性なら男性、女性なら女性と大きく偏る傾向がありますから。これは糖質/脂質カット系に分類されるものの大きな特徴といって間違いないですね。

 

続いてはどういう皆さんが気になる、どういう仕組でカロリーカットをしてくれるのかを紹介します。

メタバリアSはどういう仕組みでカロリーカットしてくれるの?

メタバリアSはどういう仕組みでカットしてくれるの?

糖の吸収を抑える、腸内環境を整えると言われても、同じものを食べたら摂取カロリーが同じだから、カロリーカットの仕組みがわからない。。。

これはすごく当然な疑問です。どんな理由で糖の吸収を抑える、腸内環境を整えてカロリーカットにつながるのかを紹介します。

サラシノールが糖の吸収を抑える

サラシノールが糖の分解を抑える
画像参照:メタバリアS公式HP

まず最初に食事から摂取した糖の吸収を抑える部分は、メタバリアSに含まれているサラシノールが関係しています。

私たちが食事をして摂取した飲み物、食べ物はそのまま吸収されるのではなく、小腸で消化酵素に分解されてから体に栄養として吸収されています。

通常は消化酵素が活発に働いて糖が分解され吸収されますが、サラシノールがあると消化酵素の働きを抑えますので分解も抑えられ、吸収ができる状態まで分解されないということが起こります。

この糖の吸収が抑えられるということは、血糖値の上昇を抑えられるということです。血糖値が大きく上がることは血糖値を下げるためのインスリン分泌も抑えられますので、脂肪をためづらいともいえます。

通常は吸収されてエネルギー摂取されていた糖がサラシノールの効果によって吸収されない、それに伴い血糖値上昇を防げるので、脂肪をためずらく太りずらいと、よい連鎖反応がおこります。

この連鎖反応はこれだけでなく、通常は小腸で吸収されていた糖が、大腸に送られるということです。このことは腸内環境を整えるということにつながります。

吸収されなかった糖が腸内環境を整える

腸内環境を整える科学的根拠

小腸で吸収されなかった糖が大腸に送られることで何がおこるのかというと、善玉菌を増やすことにつながります。なぜなら糖が善玉菌のエサとなってくれるからです。

善玉菌が増えることは腸内環境を整えることにつながります。

単純に消化酵素の分解を抑えて糖の吸収を抑えるだけでなく、吸収されなかった糖は善玉菌のエサとなり腸内環境も整えるという、最大級のよい連鎖反応となっていました。

腸内環境を整えることは上記画像のように、科学的根拠として検証されています。サラシアを摂取することでビフィズス菌比率が4週間後に約5倍になるというのは、腸内環境が整えられているといえます。

おすすめするタイプの方

カットする理由を含めて、メタバリアSをおすすめするタイプは以下に当てはまる方たちです。

  • 痩せたいけれど、どんなダイエットをしていいか分からない
  • 食事制限よりも、運動で痩せようとしている
  • 便秘がちでおなかがスッキリしていない
  • 健康には気をつけたいが、おいしいものは食べたい
  • もっと楽に痩せられると思っていたが、痩せない

基本はダイエットをしたい、健康になりたいどんな方にも1度は試してみることをおすすめできるものですが、特に上記に当てはまる方は、例効果が期待できるタイプともいえます。

もっとも効果的飲むにはどうする?

メタバリアSは1日8粒(2〜4粒を1日3回)飲むことを、販売元であるフジフイルムから推奨されています。

これをただ単純に3回飲めばいいんでしょ?にしてしまうのは、少しもったいありません。

 

より効果的に飲むには、できるだけ次の4つを守って飲みましょう。

  • 食事をとる10〜15分前に飲む
  • 1日のうちで1番糖質(炭水化物)が多い食事の前に4粒、その他に2粒
  • 毎日継続して飲む
  • 飲み忘れた場合、帳尻合わせで多く飲んだりしない
  • 飲んでいることを過信して、飲み過ぎ、食べ過ぎはしない

特に1番はテキトーな時間に飲むのと、適切な時間に飲むのとでは大きく効果が変わってくるため、可能な限り守るようにして飲むようにしてくださいね。

特許取得と機能性表示食品

メタバリアSは特許を取得している製法で製造されています。

特許 第5710663号
水分によって変質しやすいサラシアを、富士フイルムの独自の技術力で高濃度かつ、安定的に錠剤化することに成功しています

特許 第5638180号
富士フイルムは、サラシア濃縮エキスと緑茶抽出物に含まれる成分(カテキンなど)、赤ワインポリフェノールおよび、酵素処理ルチン(ケルセチン配糖体)の組み合せで国内特許を取得しています。

特許に加えて、機能性表示食品として届け出も消費者庁にされています。

機能性表示食品 届出番号 B218

メタバリアSが「糖の吸収を抑える。腸内環境を整える。」と記載ができるのは、消費者庁に届け出が行われて受理されているからです。

機能性表示食品についてもっと詳しく知りたい!なんて方がいらっしゃいましたら、消費者庁の機能性表示食品の説明が下のリンクから見ることができますので、ご覧ください。
消費者庁:「機能性表示食品」って何?

 

特にカット系のダイエットサプリメントは本当に?と疑ってしまいがちですが、特許に加えて機能性表示食品であるとなると、疑いもはれるのではないでしょうか。

 

メタバリアS公式サイトへ

メタバリアSの購入方法はどうする?

食べて痩せるなんて最高!って思ってたのに、しっかり食べてたら逆に太りましたよ。役立たずでした。メタバリアSの購入方法はどうする?

メタバリアSは市販、ネットのどちらでも購入できますが、初めての購入、継続での購入で金額が異なってきます。

1つづつ言葉で説明するよりもパット見でわかるように表にまとめてみましたので、ご覧ください。

価格比較をしてみました

何日分 支払金額 1日辺り
初回購入 7日分 540円 77.1円
初回購入 14日分 540円 38.5円
通常購入 30日分 4,935円 164.5円
通常購入 90日分 13,165円 146.2円
定期購入 30日分 4,441円 148円
定期購入 90日分 11,848円 131.6円

表を見ていただくとわかるように、全く同じものなのですが1日辺りにすると金額差がでてきますね。

1番お得にメタバリアSを購入できるのは、初回購入の14日分です。これはメタバリアS公式ページからの初めての購入に限られますので注意してください。

上記価格はメタバリアS公式ページ、フジフィルムの公式ページでの購入価格です。市販、その他ネット価格では差異が多少ありますが、通常価格と定期購入の間ですので省略しました。

初めての購入であればメタバリアS公式サイトでの購入一択、継続購入であればお持ちのポイントなどので変わってきますので、都合のよい場所での購入で問題ありません。

30日、90日分はパッケージがパックのもの、ボトルのものとありますが、入れ物が異なるだけで内容は同じです。

 

初回購入がダントツでお得なのはお試し価格であるからで、その他制限、利用規約はありませんので初めての購入であれば利用しない手はないですよ。

初めての購入で実は損する購入方法

初めての購入はお得なはずなのですが、実は損してしまう購入方法もあります。

それは販売元であるフジフイルムのホームページで購入した場合です。

少し不思議な現象なのですが、支払金額は同じ540円(税込み)であっても販売元のフジフイルムでは7日分、メタバリアS公式ページでは14日分と倍の差が出てきてしまいます。先の表の1番上にある通りです。

またこれはトラップ(わな)?がありまして、会員の登録をする関係上フジフイルム、メタバリアS公式ページで初回購入できるのは、どちらかの片方のサイトで1回のみです。

どちらでも購入すればいいじゃないというのはできませんので、初めての購入はメタバリアS公式ページからの購入をおすすめします。

もっともやってはいけない購入方法

お得、損する金額うんぬんではなく、購入方法としてやってはいけない購入方法があります。

それはメルカリなどフリマサイトでの購入です。他のものであれば思いもよらなかったものなどがお得に手にいれやすくて便利ですが、個人間の取引で口に入れるものは取引は開封済み未開封含め絶対におすすめはできません。

実際フリマサイトでは多くの出品がされていますが、取引しないようにしましょう。

口に入れ体に取り入れるもので、安全の担保が怪しくなるものの購入はよろしくありません。

メタバリアSのまとめ

メタバリアSのまとめ

メタバリアSについてまとめてみました。

まだ試したことがなければ540円(税込み)と軽い昼食を食べる感覚で試すことができる、メタバリアS。

やみくもに続かないダイエットを試してみるよりも、14日間のプチダイエットを試してはみませんか?

特にダイエット初心者の方は、まず最初に試してみるダイエット方法に最適です。

 

また、KIReCo編集部ではこれから実際メタバリアSを飲んで行う、実録の効果検証を行います。

よくある本当に飲んだのか分からない怪しげなものではなく、以前に同じカット系の大人のカロリミットで行ったように、うそ偽りなくきっちりと実録の効果検証です。現在実施の準備中ですので、そちらも楽しみにしてもらえたら幸いです。

 

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